针对学生睡眠不足、入校时间过早、体育成绩普遍下降等现象，国家教育部今年出台了上课时间新规，明确指出小学生上课不能早于8点20分，中学生不能早于8点。这项新规或在5月份逐步落实，过去不到8点就到校的现象将变为过去式。

规定中还指出学校不能以任何理由让学生上早自习或晚自习，主科老师也不能随意占用副科老师的课时。对此家长们是否一致认同，表示支持呢？如果不这样做，对学生会有哪些坏处呢？

一、为何要刻不容缓地执行新规？

过去几年，全国各地都在流行“内卷”，尤其表现在学生身上。妈妈们各种鸡娃，让孩子们学这学那，一周不停歇。高强度的学习直接剥夺了孩子们的睡眠时间，孩子们既不能睡足，也不能睡好。

前几年，哈尔滨工业大学一名大二学生就是因为经常熬夜学习，最后猝死在自习室。大学生都这样拼命学习，高中生就更不用说了。他们要过五关斩六将，冲杀在高考独木桥上。不拼就无法取得胜利，于是学生们透支了太多健康，太多睡眠。

有医生表示，熬夜是造成猝死的催化剂，时间久了身体各方面机能都会出现下降。它就像一个定时炸弹，当你休息不足时，随时可以引爆生命。网友们表示，这熬的不是夜，是生命！这不是危言耸听，全国部分中小学均存在作业多、考试多、睡眠不足、放松时间少的现象。

还有的学生因为长期睡眠不足，导致心结抑郁，最终结束了自己的生命。出现几起类似事故后，教育部给出了高度重视，明令规定中小学学生进校时间不能早于8点和8点20。同时还规范了主科和副科之间的关系，主科老师不能再随便占课。

为了能最大程度地减少学生压力，还孩子们一个高质量睡眠，教育部出台的新规落实起来刻不容缓。8点之前到校学习的旧习将永远留在过去，届时孩子们每天可以多睡几十分钟，有效减少因睡眠不足带来的身体疾病。

二、睡眠不足会引发哪些疾病？

青少年长期睡眠不足最容易导致的是记忆力减退，因为大脑皮层长时间处于工作状态，就会形成紊乱。其次学生上课时的注意力也会下降，进而导致理解力出现困难，效率明显下滑。这样恶性循环，周而复始，最终会让孩子的情绪变得十分焦躁。

有些身材矮小的学生也是因为长期睡眠不好所致，由于体内生长激素分泌过少，阻碍了身高发育。还有的同学会出现胃肠功能紊乱的症状，就是说睡眠不足影响进食，吃得少、睡得少，身体自然不达标。此外睡眠不足还会让人的免疫能力下降，增加患癌风险。

由于学生正处于成长阶段，面对太大压力时不能很好地调节自己，所以出现失眠、内分泌紊乱、情绪低落是很正常的事。家长应予以重视，疏导孩子心理的同时，保证他们的睡眠时间和质量，让孩子们在相对宽松的学习环境中完成学业。

三、褒贬不一 众口难调

教育部除了在入校时间上做出硬性规定，在课后辅导上也给出较为人性化的政策。学生可自愿选择是否在正课结束后继续上辅导课，辅导课会安排学生做一些手工类的实践课程。

对于这两方面的调整，家长们褒贬不一。有的认为之前进校时间早，正好符合家长们的上班时间，调整后有可能造成家长天天迟到。也有的认为，孩子们可以多睡几十分钟，对成长大有好处，至于接送可以让爷爷奶奶或姥姥姥爷帮忙。

学生上课后辅导一事，有的家长认为最好减少实践类课程，还是让孩子们把作业在学校完成，这样能省去家长的辅导时间。有的则表示，应该让孩子们多动手，让他们多接触生活。总之家长们各有各的角度，各有各的观点，政策则只能从大局出发，无法满足所有人的需求。

小结

推迟学生到校时间，可能会暂时打乱家长们原来的计划，但对孩子的身心健康无疑具有巨大好处。孩子们睡得多一点，注意力就能更集中一些，课上吸收效率就能更高一些。让孩子的成长进入良性循环，才能避免悲剧发生，家庭才能幸福圆满。对此您是如何看的呢？