对于现今社会的许多人来说，亚健康似乎是人们的常态

每个人的身心状况都在面临着挑战忧郁、焦虑、抑郁、躁狂、失眠、全身不适……

负面情绪如同黑洞中伸出的双手，想要将你拉入黑暗的深渊

想要缓解人们的心身不适？“移空技术”或许可以帮到你

为此，我们邀请到了高校教授、博士生导师、主任医师、注册系统督导师——刘天君老师，为我们讲授关于“移空技术”的特点及针对焦虑症的干预。

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首先，我们先来看看移空技术的操作定义。

移空技术，是由治疗师指导来访者进行有步骤的深度想象，先将疾病的症状象征性物化，并放入与其相匹配的承载物。 而后，在正前方不同的心理距离上来回移动置放了象征物的承载物，使之渐行渐远，消失于远方的心理空境，从而缓解或消除症状的心身治疗技术。

它是个象征性的治疗，不是直接处理症状的治疗。

这个深度想象和一般的想象不一样，他要进入一种更深的意识状态。

整个治疗过程，是先将疾病的症状象征性物化。

也就是说，移空技术，其实是针对症状的，处理的是来访者的靶症状，然后，把靶症状表达成一个象征物。

比如说疼。

这个疼的话，你要表示出你是哪一种疼。

假定是针扎的疼，那么我就会问你那个针是什么样子，就把这个“特定针”当做你特定疼痛的“象征物”，然后处理针。

怎么处理？

就把它放入一个承载物。

那么，我就会问你：你疼是针造成的，这根针如果你把它取下来放到哪里呢？

比如说放到一个盒子里，或者放到一个玻璃的器皿里边，那么这个盒子/玻璃的器皿，就叫“承载物”。

然后，把象征物放入承载物之后，在正前方不同的心理距离上来回移动置放了象征物的承载物。

就把它俩合起来，在想象中移动，然后让它渐渐的移远，移动到看不见的地方，就到达了一个心理空境。

那么到达心理空镜之后，意味着你的心理视野里，象征物和承载物都不在了。

因为象征物是靶症状的表达，随着象征物的消失，症状也一起消失了。

这就是移空技术。

移空技术，应该说是纯粹是从中国传统文化来的。

移空技术的文化渊源，就是秉承与发扬中医治神为先的学术思想，以传统养生功法的存想与入静技术为核心，借鉴西方心理学行为治疗的结构性操作流程，古为今用，洋为中用，是一项衷中参西的心身治疗技术。

中国传统文化是它的文化源头。

它和西方治疗技术，我觉得有很多不同。

而且这些不同，有些是根本性的。

比如说移空技术的治疗目标。

我在移空技术操作手册里的扉页上写了这么两句话：不仅要处理来访者的症状，更重要的是要把来访者带到没有问题的地方。

面对患有焦虑症的来访，心理咨询师运用移空技术如何处理？

主讲人：刘天君老师，高校教授、博士生导师、主任医师、注册系统督导师

⏰直播时间：

4月20日（本周四）20：00-21：00

课程内容：

心理空镜的理论与常见用法

如何引导来访者到达心理空镜

移空技术与中华传统文化的渊源

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