睡觉可能是日常生活中除了吃饭之外最大的事情了，所以自然而然的成为了饭后从不缺席的话题之一。

理论上，睡眠方位与地球磁场有关吗？

在地球的内核中，存在着铁和镍的对流，这种对流在科里奥利力的作用下产生了磁场。

在赤道附近，地球磁场的方向是水平的，而在极地地区，磁场的方向是垂直于地球表面的。最重要的是，地球表面的磁场会因为各种因素而随时发生变化。

70万年前的地球磁场反转不是第一次，当然也不会是最后一次。科学家认为，地球磁场的逆转是周期性的。

其实比起睡眠的方向，有很多方法更能有效提高睡眠质量。

睡眠环境是影响睡眠最重要的因素，而睡眠环境中影响最大的因素就是温度和湿度。科学研究发现，最舒适的睡眠温度是26摄氏度，最佳睡眠湿度是30%到80%之间。然后是光。拉上遮光窗帘，创造一个黑暗的环境也有助于提高睡眠质量。至于睡姿，其实和睡方向是一样的。没必要太纠结。每个人的情况都不一样。对有些人来说，一些最好的睡姿根本睡不着，所以选择一个让你感觉舒服的睡姿。最舒服、最容易入睡的姿势就好，最合适的姿势才是最好的。