有的人反应说“没有时间实修，没有时间听课，没有时间看书，没有时间运动…”

那么，我们就要带着觉知去看一下，自己每天忙忙碌碌的，有没有跟人生的五大目标有关联呢？

如果有关联，那么我们就继续保持。如果没有关联，我们就要停止，不要把时间精力消耗在那上面了。

人生的五大目标指的是什么呢？

指的是五福人生：

1.美好的关系，

2.健康的身体，

3.丰盛的财富，

4.宁静的内心，

5.可以为这个世界做点贡献。

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每天我们都要带着觉知去生活，看看自己把时间精力放在五福人生中的哪一个上面呢？

比如说，每天早晚实修平甩功和冥想，有利于我们的身心健康的，那继续。

如果是每天花很多时间无限制地刷短视频，那就要适可而止。

偶尔放松一下，调节一下心情是可以的，但是切忌无限度地沉迷。

千万不要把过多的时间和精力消耗在无关我们人生的五大目标上。

有一个判断标准：

凡是让我们能量满满的，精神状态特别好的，与五福人生相关的，就去做。

但凡是让我们感觉到越做越累，无关五大目标的，损耗我们的，就不要去做。

希望我们都能够把时间和精力放在正确的人事物身上，收获一个美好的五福人生。

而不是错误地把时间浪费在没必要的地方，空留一身的遗憾。

永远记住：

时间和精力就是我们最宝贵的资源，把时间和注意力放在哪里，就在哪里开花结果。