一到冬天，大家似乎都不怎么用心护肤了，除了保湿还是保湿，其实这个季节是提升气色的最佳时机。平时太贪食寒凉，导致脾胃受损，气血生化不足，如果毛孔粗大，唇纹有明显加重的趋势，一定要更加重视脾胃的调理，今天分享一款让你“面若桃花好气色”的养生汤！

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茯苓5g+山药5g+莲子5g+芡实5g+百合10g

上述食材洗净，加入适量清水，所有材料一起入锅，炖40分钟

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山药、茯苓、芡实、莲子被称为四神，四神汤是经典名汤，调理脾胃非常有效，其中的茯苓更是被用在护肤秘方中。

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百合不仅仅是可以去肺热又润肺燥，搭配同样降火清燥热的莲子还能宁心，有滋阴的功效，搭配茯苓、芡实带有一些利水的效果，对消眼袋也非常好。如果使用整颗的新鲜百合在汤中慢慢煮，会发现瓣瓣舒展，会逐渐开出了一朵芙蓉花的形状。

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干了这杯养生茶吧！