分娩是每个母亲都刻骨铭心的过程，在这之前有哪些征兆呢？在分娩生产住院之前需要做哪些准备？这些都是孕妈妈关注的问题！今天生个宝宝给大家总结了待产清单相关的整理，希望对大家有用！
本文内容节选自：生个宝宝 | 上海60+医院孕产妇就医指南
一 临产前兆注意事项
1.临产征兆
①小腹下坠
分娩前2-3周，胎儿入盆，宝宝下降到骨盆，盆腔压力增加，会感到腹坠腰酸多
②分泌物增多
子宫颈变薄打开，原本封住宫颈口的黏液栓塞移位，从阴道流出
③见红
流出质地粘稠的混合黏液，出血量比生理期明显减少，这是宫缩时宫颈部的胎膜与宫颈错位，导致毛细血管破裂引起的
④规律宫缩
宫缩有规律，每3-5分钟一次，每次持续30-60秒，频率和痛感会越来越强5
⑤破水
有无色、透明液体从阴道持续流出，不可控制，孕妇要躺平，立刻去医院
2.注意事项
1.孕晚期2月一定要控制体重(胎儿过大，宝宝、妈妈更受罪)
2.宫缩很痛，且耗时长，尽量保存体力(准备食物随时补充体力)
注意事项
3.生产时需配合助产士用力(害怕和扭捏会痛苦更久)
4.无痛和麻醉不会对宝宝不好(要提前预约)
5.产后2-4小时内一定要排尿(多喝水)
6.产后每天要多次清洗恶露，保持干净卫生(有侧切的要注意用清洗后用碘伏消毒)7.产后3天饮食尽量清淡、易消化(剖腹产24小时后要排气，可以喝萝卜汤)
8.产后恶露一般会持续4-6周(恶露不尽要及时就医)
9.产后3天就可以躺床上做产褥操(有助于排出恶露、子宫收缩)
10.产后半小时内就要哺乳，及时开奶(实现母乳喂养的关键)
11.产后42天需去院里复查(查看子宫是否恢复正常)
12.剖宫产2-3个月不盆浴(避免伤口发炎和宫内感染)
13.产后需要多吃补铁、补xue、补钙的食物(瘦肉、动物内脏、大枣、海带、鸡蛋、牛奶、蔬菜等)
14.生完宝宝肚子需要一段时间才能恢复(坚持哺乳，可以帮助缩小腹围)
二 待产清单
1.产房包
2.住院包
待产清单的相关整理就介绍到这，最后祝各位孕妈的各项检查都能顺利通过，一路绿灯诞下健康可爱的宝宝！
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