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5月10日,格力表示,“孟羽童已离开,不在公司任职。”目前,格力方并未透露孟羽童离职的具体原因。

不过,孟羽童曾多次对外表示,工作强度太大。

今年4月初,她表示已经连续两个月没有完整休息的周末;4月16日则提到,当天工作时长超过21个小时。

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对孟羽童连续工作21小时一事,网友们纷纷表示:

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在这个处处充满内卷的时代,拼命加班工作,已经成为了很多人的常态。

生活虽然艰难,但羊博士还是要奉劝大家:该休息就休息,不要那么拼,因为“累死了”不是一个形容词,而是一个动词。

1

熬夜,真的会把人熬死

猝死(Sudden death,SD)是人类最严重的疾病。根据不同病因,可分为心源性猝死和非心源性猝死。其中,心源性猝死是猝死发生的首要原因。

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我国每年「心源性猝死」的人高达55万,居全球之首。然而猝死抢救的成功率却不足1%。平均每分钟就有一个人因此去世。

这其中就有很多大家熟知的人:巴啦啦小魔仙孙侨潞、演员高以翔,相声演员侯耀文。

年龄大的有,年龄小的也有。心源性猝死,俨然已成为悬在现代人头上的一把利刃。

造成心源性猝死的主要原因是什么?安徽医科大学第一附属医院的一位主任回答:

心源性猝死的主要原因是心脏疾病和不良生活习惯。

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其中,不良习惯中的熬夜(或睡眠不足)导致猝死的几率在5%-10%。

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不良习惯中的其他几个因素

这是因为熬夜会导致心脏超负荷运转,破坏正常的生理功能,出现神经内分泌紊乱及血压升高的症状,引起心脏病变,触发猝死危险。

如果在过度劳累的同时,还进行大量的体力劳动或剧烈运动,那猝死的风险还会再往上升。所以朋友们,熬夜后健身,不是在养生而是在养病啊!

并且,一旦发生心源性猝死,最佳抢救时间只有短短的“黄金四分钟”

在4分钟内,得到及时有效的抢救,能获得最大的生还希望;否则,就会很快死亡,或者留下不可逆的损伤。

猝死,真的只在一瞬间。

2

请注意身体发出的警告

“熬夜一时爽,一直熬夜火葬场”,“ 三点睡六点起,ICU里喝小米”。从网友们编的段子来看,大家心里都十分清楚睡眠不足的危害。

但连续工作多长时间会猝死,这是不可预测的。好在多数猝死都会有一些预警信号,例如突然的心悸、心前区疼痛等。

很多人把身体发出的预警当做小毛病,认为忍一忍就过去了。这样做只会导致悲剧发生。所以,当出现以下几种情况时,一定要引起重视!!!

胸部疼痛:胸部出现剧烈、压榨性的疼痛,有喘不上气的感觉。

胸闷、心慌:不定期出现的心率加快一般不太会引发猝死,但频繁的心律失常可能发展成室颤,导致严重的后果。

严重的血压升高:主动脉夹层患者出现剧烈疼痛及严重的血压升高,是猝死发生的前兆。

焦虑、疲惫:睡眠充足的情况下,连续几周甚至几个月出现无法缓解的疲劳感,同时出现焦虑、惊醒等情况,可能是心脏出现了问题。

肢体麻木、眼前发黑:单侧的肢体出现麻木乏力等症状,走路好像踩棉花,眼睛看不清东西,务必提高警惕,及时就医。

有觉有话说

从前面提到的危险诱因来看,想要预防猝死还得从生活中入手,保持良好的心态,不要给心脏太多压力。

坚持每天锻炼,不要熬夜,注意饮食营养均衡,控制体重,少油少盐,戒烟限酒,多吃蔬菜水果。

合理安排工作、生活,注意不要过度劳累,如果出现身体异样,及时休息;若有心血管问题一定要及时治疗,定期进行健康体检。

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