好身体离不开合理膳食和健康的生活方式。2023年5月的第三周（5月14日到20日）是第9届全民营养周，同时5月20日是第34个“中国学生营养日”。5月16日上午， 定陶区第一实验小学邀请到定陶区疾控中心主管护士陈贵芳为同学们开展了一节“科学食养 助力儿童健康成长”为主题的健康讲座。
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讲座中陈贵芳从科学饮食、零食选择、每日三餐设计搭配等方面谈起，向学生们普及营养知识，引导同学们进行合理的膳食搭配，养成健康的饮食习惯。她提到，孩子们平时喜欢吃的很多美味食品大多存在安全隐患，它们正慢慢地危害着孩子们的健康。很多孩子的饮食采取了错误的方式，例如孩子不爱吃正餐，只吃快餐零食；饭量较小，不爱吃果蔬；喜爱各种甜食等等这些不规律饮食情况，都不利于孩子的健康成长。
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同学们纷纷表示，通过讲座知道了饮食与健康的知识，懂得了合理膳食和科学饮食搭配的意义及做法，深刻认识到养成良好饮食习惯的重要性。
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活动结束后，领导们为学生统一发放健康知识手册。
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合理的营养和健康饮食有助于成长、学习和保持身体健康，通过讲座，让师生提高了营养认知水平，知道了合理营养，平衡膳食的重要性。（李金娜）
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