本篇内容:

·糖尿病患者的足部皮肤护理

·糖尿病患者如何选择鞋袜

糖尿病足的预防是糖尿病治疗的关键。糖尿病人该如何运动？糖尿病人的鞋袜该如何选择？今天，我们继续针对糖尿病足的预防进行讲解。

保持足部皮肤健康

使用皮肤护理膏或霜，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。

可以适当按摩足部。

选择正确的运动方式

建议进行中等强度的步行。

有足部损伤或开放性伤口时，仅限做无负重运动，可做上肢锻炼。

选择舒适的鞋袜很重要

合适的鞋子应具备这些：

  • 有足够的空间

  • 透气性良好

  • 鞋底较厚硬而鞋内较柔软

  • 能够使足底压力分布更合理

  • 不要穿外露脚趾的、夹趾的凉鞋或拖鞋

  • 买鞋时需注意两只脚同时试穿，且需穿着袜子，不要赤脚穿鞋

  • 穿鞋前动作要慢，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物

合适的袜子应具备这些：

  • 选择天然材料制成的袜子

  • 不穿过紧或有毛边的袜子

  • 每天换袜子

生活中的这些小细节，您记住了吗？当然更重要的是，一旦出现问题，一定要及时就医。

来源：内分泌科

作者：孙萌

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