人社部、财政部22日发布《关于2023年调整退休人员基本养老金的通知》，明确从2023年1月1日起，为2022年底前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员提高基本养老金水平。总体调整水平为2022年退休人员月人均基本养老金的3.8%。比2022年的4%下降了0.2%。具体计算方法与去年一样，采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法。

有了这个标准，各地的退休人员就可以算算自己每个月可以增加多少钱了。

以江苏为例，去年定额调整每人每月增加27元。挂钩调整分三档进行调整，缴费年限为15年及以下的，每月增加1.4元；15年以上至25年以下的部分，每月增加2.2元；25年以上部分，每满1年增加3.8元。

与养老金水平挂钩调整部分，根据每人调整前的基础养老金水平，上调1.2%。

倾斜调整主要针对高龄人员。70周岁、75周岁、80周岁的退休人员，在参加普调基础上，每人每月分别增发20元、28元、36元。

今年江苏的调整方法即将出炉，估计与去年差别不大。所以，江苏的退休人员可以依据这个标准，算算自己增加的养老金。算好后再乘以0.95后，就是你今年每月上调的数额了。