每天晚上8点半，

与你分享小而美的好物,

日常提升幸福感。

种草小分队

hihi 今天是TK~

大家有没有那种突然开窍的瞬间，像《苦瓜》里面的歌词“很纠结的公事，此际回头看，原来并没有事”。

最近又恢复了跑步（是的，距离我上次提到跑步这个词已经半年过去了），我对运动一直还挺佛的，知道是好事应该要坚持，但有时也会觉得工作已经这么耗尽心力了，还要去运动？也太为难自己了吧？这种想法一上来一歇就半年。

但这次居然坚持了一个多月！而且不是那种硬顶，笑死，同事现在都改口叫我运动博主了。

想了想这次之所以能坚持这么“久”，跟一个感悟有关，就有段时间突然开窍觉得：没有什么东西是简单的。

是不是很白痴的一句话？但每当我坚持不了，想打退堂鼓，或中途觉得很辛苦时，都是这句话给我力量。

想做好工作简单吗？想处理好家庭关系简单吗？一点不简单。那想照顾好自己，让自己保持一个良好健康状态凭什么就理所当然简单呢？

这几天曝晒改室内跑了

它不是什么大道理，但给了我一个平稳的心态，不去低估一件事的难度，也不急功近利想要一步登天，多一点敬畏心？踏踏实实，进一寸有进一寸的欢喜。

当然，不是强求大家加入到运动中来，能让自己保持身体健康，情绪健康的方法太多了，我觉得最重要的还是意识，尤其不要敷衍应付自己的身体，生一次病就知道，什么都不及健康影响生活品质。

最近在读的一本书把这个理念说得更明了：“我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点”。

如果你朝九晚九，实在没办法运动，一日三餐又主要靠外卖，营养补给是我能想到比较方便有效、对健康负责的方式。

市面的营养补充剂很多，但能让我按年定的，每天喝不会闲置的，就是小绿粉。就算那段没运动的时间，各种测评团购忙到飞起，每天一勺小绿粉打底，好像精神状态也不差，加班加点也没有以前那么面如死灰~

不是有合作才这么说，小绿粉我们号给大家推荐了好几年了，就连我入坑后也分享过至少三次。

一直复团除了我们自己觉得好，还因为很多读者跟着买，大家买入的时间不同，买的量又不同，后台隔三岔五就有姐妹求开团。

预告之后，今天后台似乎催得更凶了

我们 是攒到优惠才来，这次比前两次团的都要低，保价618，是很好的囤货机会。 等着补货的姐妹，现在就可以下单。

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当然，我最近也对AG1有一些新的体会，如果你今天不赶时间，或者是有这个闲心情，那不妨再听我讲一讲，真的，我们把小绿粉都喝出花来了，工作室越来越多人被我们拉入坑，非常诚心推荐的一个品。

1、真实打卡感受

超爽！

找回了身体把控感

上班族要维持饮食健康真的难，久坐加常吃外卖，就算瘦也难免有小肚子。

一天至少点两次外卖的同事跟朋友调侃肚子跟有了一样，虽然她专门挑最显大的时候拍的，真丝睡裙也比较贴身，但看起来真的不小。

除了必备的午晚外卖，有时候还得加些情绪外债，尤其加班辛苦的时候，明明不饿，就是想吃点啥，控制不住自己，有没有同款困扰啊~

都说中年少女最后的倔强是守住腰！我们从来不鼓吹小腹平平，瘦才好看。

重点是不健康的饮食总是让肚子“假膨胀”，鼓鼓的胀气，整个人其实是不舒服的，做啥都无精打采 ，粤地有句话“浑身不聚财”，形容人不自在做啥都难成。

如果是这种情况，很推荐试试小绿粉，开始喝小绿粉所有人最明显的效果就是——食欲稳定，没难么容易馋和饿了。

这种稳定食欲的感觉真的很棒，尤其对控制不住想吃垃圾食品的朋友来说，能救人于嘴爽过后再悔恨的漩涡。

很多时候痛苦的不是吃了多少，而是明知不该吃，为啥控制不了自己，这种失控的感觉会让人觉得很挫败！（其实是因为辛苦，不要pua自己）

小绿粉是为了让脑子里的“馋虫”知道，到底谁才是身体真正的主人！

有减重需求的朋友

运动不浪费，事半功倍！

我喝小绿粉差不多一年了，去年的裤子今年穿，要别上收腰神器，搁谁不开心！没有刻意在减肥，但有每周至少三次运动习惯（喝小绿粉之前也有）。

不知道大家会不会运动完胃口大开？我就是，而且觉得自己有运动，可以心安理得想吃就吃，加上嗜甜嗜辣爱吃宵夜，就算有运动，肚子也并有没减下来。┑(￣Д ￣)┍

小绿粉不是减肥药，没有那种立竿见影的效果，个人感觉它只是让人没那么嗜甜嗜辣，营养素补全之后，对一些高碳水高糖食物的欲望自然会下降，正常吃饭还是香的。

而且我觉得饮食没那么重口后，反而更能享受清淡饮食的美味，米饭的香糯，菜的清甜~

简简单单的炒通心菜也觉得很美味

它很难得的是，做到这一步不需要忍，减重最怕的就是忍，很磨意志力，忍了几天，一放弃就容易破罐子破摔，暴饮暴食。

对有减重需求的朋友来说，

小绿粉更

像后续保障，稳定食欲，不会让补偿的念头大起大伏，确保运动量没有白费，自然事半功倍。

担心营养不够

小绿粉为身体保驾护航！

广州最近温度30+了，天气热，人食欲不好，我一朋友一连几天中午都只吃冰粉芋圆糖水，懂那种吃不下感觉，但从营养考量来说非常不建议。

挑食，没办法按时吃，好好吃，都容易造成营养缺失，容易犯困，状态不在线，996的上班族更是如此，因为知道自己吃得不好，我还容易疑神疑鬼，担心自己生病。

但要做到营养健康并不是一件轻松的事啊！

阿花算过一笔账，按照薄荷健康的量，她一天要吃好多种食物才能补充身体所需，对常常上顿不顾下顿的她来说，根本不实际。

她喝小绿粉快两年了，这两年拍视频、直播还有跑线下活动，状态大家也有目共睹，精神状态满满~工作室很多人都是在她安利下种草的（包括我！）

对没办法均衡饮食的朋友来说，它就是一枚强心剂，既然办不到每日饮食丰富均衡，起码有AG1小绿粉兜底，保证有多种营养摄入会安心不少。

2、为什么一直选AG1

我们号什么都不多，各种品类的试用从来不愁，营养补剂当然也尝过别家，但很多喝喝就不想喝了，唯有AG1想要一直喝下去！

爱到按年买，看罐子就知道喝挺久了。

每个人体质反馈可能略有不同，能让我们一直复购（基本只跟它家合作了），除了我们自己喝的真实感受，还在于它专业背景够靠谱喝着放心！

老读者耳熟能详啦，AG1小绿粉本来就是给专业运动员补充营养和改善体力的，确切来讲叫「全膳食营养补充剂」，跟代餐粉、排毒素完全两码事。

它更像是随身营养师，每天一勺能快速把没吃够、但身体所需的营养元素补齐，特别方便！

成分全透明，包含了保持肠道健康、提升精力、体能修复、抗氧化等可能需要的微量营养素

并且这75种成分不是单纯叠加，中间还关乎着N次调制科学配比，为的是让成分之间达到1+1>2的协同效果。

60年临床经验的专业医疗团队历经10多年研发，品牌也很良心一直没有停止研发，配方足足迭代了50多次，够专业靠谱~很多运动博主，明星都在喝。

偶尔价格波动，也是因为原料都是用新鲜蔬果和植物鲜冻磨粉，坚持新西兰原产，品控非常严！是为数不多既获得NSF（美国国家卫生基金会）运动用品认证，也有公认生产标准金字塔塔尖TGA&GMP认证的品！（营养补剂认准这3个证，相当安全靠谱的代名词了）。

NSF的认证非常严格复杂，每年都要年检

直接喝吃肚子里的东西，而且是长期喝，要求再怎么严苛也不过分！

3、没有人比我们更懂喝AG1

它喝法很简单，每天一勺，可以兑纯净水，兑牛奶，兑饮品，兑酸奶沙拉，只要能兑，摇晃/搅拌均匀都可。

配的摇摇杯

兑纯净水要注意的是，杯子里先放水再倒小绿粉，比较好摇匀~（十几秒的事）

很多人一开始喝，都觉得有股菠萝味，这很正常，里面有一些菠萝蛋白酶，它没有为了口感添加香精，这点坚持还是比较难得的。

好白一直都是兑常温水喝的，把它作为早上的第一杯水，不用担心忘记。肚子空空吸收也好（官方也推荐作为早上第一杯水喝）。

我一开始兑燕麦奶，后来发现喝上几天，熟悉这个味道后，后面兑常温水就都可以了，新打卡的几位朋友表示同感！

下午茶兑椰子水yyds（也可以替换成别的饮品），小卖部随便买就行，大瓶口直接倒，小瓶口就卷个干净的纸，清爽解腻，满足口感之余，重点是不用洗杯子啊！

周末在家换个吃法，拌水果酸奶，同样是一勺，洒在酸奶和水果上面，用勺子搅拌一下，一碗无敌健康的水果捞就完成啦，追剧来一碗，毫无负担~

最后划重点，蹲守过的小伙伴就知道，品牌控价很严格，618大促的价格是上半年最划算的，这次团购保价618，比前两次团的都要低，是很好的囤货机会。

第一次 想尝试的朋友，我们申请了30天礼盒装，可以先试一个月，等着补货的小伙伴，季度套餐更实惠。

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福利环节

喝过小绿粉的宝子

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跟着下单的姐妹

别忘了来后台返现！

（我们一点点小心意）

写在后面：

上周末户外跑，偶遇了一个小朋友在树荫底下认真练琴，我跑了多久她就练了多久，拉伸的时候，她刚好练完，还对我笑了一下，那一刻觉得这种平常又积极向上的感觉，真的很棒。

小朋友都在努力，大家都不容易，奋力向前冲时，别忘了照顾好自己呀~

这是来自种草小分队的定制广告

编辑 | TK 执行统筹 | 33

拍摄 | TK

本文文字原创，部分图片来自网络，版权归原作者所有

如有侵权请邮件联系【missbecky@beckysfantasy.com】

我们将及时处理。

这是种草小分队的第1483棵草，永远活力满满！

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