当女性处于孕期的时候，任何事情都要万分小心，心情、饮食、休息、运动等。很多准妈妈也会做各种攻略，如何才能让宝宝发育的更好，让宝宝在自己的肚子里成长的更健康。今天，亲贝网小编就和各位准妈妈们一起来聊一下如何才能让胎儿更好，有4个习惯一定要养成，一起来看看。
第一个习惯：合适的体重
爱美之心人皆与之，在遇到的10位女性中，有7位都在减肥的道路上努力着。不过如果你是孕妇，或者在备孕，减肥这件大事就可以先放一放。或者选择更为科学的方式控制体重，在专业人士的指导下进行。
孕妇切忌不可以通过节食减肥，营养跟不上，孕妇抵抗力可能会受到影响，容易生病，对宝宝的健康间接不利。也不能通过大量的运动来消耗身体热量，会很危险。
保持一个合适的体重，不追求瘦，但也要稍微控制一下体重，少吃一些高热量、高脂肪的食物，多吃一些新鲜蔬菜，还有水果，确保体重在一个合适的空间。若孕妇体重增长过快容易引起并发症，比如高血压、妊娠糖尿病等。
第二个习惯：保持适量运动
上面提到的尽量不要有大的运动，是一些有危险，或者动作很大很负责的运动不要做。但是一些基础的运动还是要有的，一直躺着或者坐着不动，对孕妇和胎儿都不太好。
适量的运动对孕妇、胎儿都很好，大家如若身体条件允许每天都可以安排好适合自己的活动，比如散步等。
第三个习惯：不要过度劳累
现在很多准妈妈在怀孕期间都还是工作的状态，但是一定要注意，不要太劳累，工作是永远在的，身体是第一位的。建议大家如果觉得身体不适，应及时休息，若出现出血或明显子宫收缩最好及时就医。此外，最好不要让自己压力太大。
第四个习惯：保持心情舒畅
孕妇的心态和状态对胎儿的影响还是很大的，心情烦躁、激动、生气，都胎儿都有很大的影响，对自己的身体健康也是不利的。
应该保持一个良好的心情，愉快，平和，让胎儿在一个健康快乐的环境中发育成长。
最后，亲贝网小编祝各位准妈妈一切都顺顺利利，平平安安，生出健康的小宝宝。
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