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大表姐说:

你有想过 自己人生中最好的阶段是什么时候吗?

对于今天文章的主角来说,55岁再就业的时光,是她人生中最好的阶段。

时间自由,一家人生活在一起,又能做自己喜欢的事,很多束缚被抛开,自由畅快了很多。

如果你曾有过年龄焦虑,亦或是对未来的人生有过彷徨,相信今天的文章会给你力量。

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作者:Erika57| 公众号:麦子熟了(ID: maizi8090)

在这个世界上,如果单从年龄的层面上来说,其实只存在三种人,已经变老的人,即将变老的人和终将变老的人。

老去,是每个人都绕不开的一段路。

那么,如何学会与衰老共处呢?

今年55岁的王阿姨,为我们描摹了一份答卷。

她从无事可干的退休妇女,意外变成了「小区顶流」

甚至当上老年大学的形体班老师,阴差阳错地实现了「退休再就业」

要知道,原来的王阿姨,只想过上退休后在家「躺平」的小日子。

如今却迷上了运动,上午在家跳操、养花,下午去健身房、练瑜伽。就连不小心刷到椰树直播,她也要跟着「大貔貅」舞蹈,跳上三轮。

女儿小李,从两年前开始,负责记录下妈妈的生活日常。在小红书上更新的系列视频,获赞量已超110万。

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退休后爱上健身的王阿姨 |图源受访者小红书@猴哈哈

王阿姨的走红,让我们看到: 退休不代表人生的终点,也可以是一个新的起点。

对此,她深有感触地说:

退休这几年来,我的精神状态越来越好了。

既然衰老挡也挡不住,不如就保持好状态,让老病来得慢一些。

我们找到王阿姨,聊了聊她退休再就业的精彩生活。

以下是她的讲述。

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我是1968年生,现居宁夏银川。

退休之后的生活是平淡的。三年前刚赋闲在家时,想着上了半辈子的班,是时候好好放松一下,无事可干开始疯狂追剧,基本过上了「躺平」的生活。

但没过多久,各种毛病都来了,腰酸背疼得厉害。为此,我不得已去看中医,不停喝中药、做针灸,以缓解身体的不适。

为改变不健康的生活方式,在相熟老中医的建议下开始锻炼。从最早跟着视频跳操,每天跟练半小时左右,到后来越跳越上头,现在根本停不下来。

没想到,因此成了「王老师」。

这段经历说来也巧。因为在家跳操,怕音乐太大声,隔音不好,吵到邻居;太小声,自己跳没意思,蹦起来又不给劲。

有一次跟社区主任聊天,无意中说出了我的烦恼。她告诉我小区有公用的活动室,可以帮我申请开个不盈利的班,招募业主一起参加。

我一想自己跳也是跳,和大家一起说不定更开心,于是这事就这么成了。

女儿和老公知道了也大力支持。女儿还连夜给我做了招募小海报,发到小区群里招揽「有缘人」。

女儿连夜做的海报
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女儿连夜做的海报

就这样,免费的跳操班搞起来了。每天下午4-6点,雷打不动地练习,一开始只有七八个人来;后来一传十十传百,不到半个月,人多到室内都站不下。

因为免费操房的大受欢迎,我在小区里的人气越来越高。也因此,交到了不少同年龄层的朋友,她们见了我都爱叫王老师,经常做一些好吃送过来。

女儿笑话我说:「就此走上了小区顶流之路」。

说实话,对跳操这件事,我从不强求什么。

这两年最大感受是,我的精神状态越来越好,浑身上下有用不完的劲。我想这是坚持运动带来的好处。

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跳操班上课,在小区里的舞蹈室

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今年3月,我准备去老年大学,报名声乐班学唱歌。

可惜,那天去时人已爆满,我本想作罢离开,恰巧碰上那儿的领导——

她是我去年跳操班的学员,顺势拉上我一起开会,最后决定:由我带头,专门开设一个形体班。

现在回想起来,才觉得好莫名其妙。原本是想报名当学生,结果又当上了老师。当时心想:既然能被认可,那就好好干。

老师的名头一挂头上,责任感就压了下来。

以前上课跳操很随意,大家一起跟着手机练;现在我会系统学习健康管理学和专业的运动知识,确保每个人可以安全正确地锻炼身体。

形体班分为基础班和提升班,来的都是女学员,有二十多号人。年纪在60后、70后左右,最高龄有将近70岁的。

每周三节课,排在二四六,上午9点半到11点。时间安排比较自由,不影响她们接孙子、回家做饭之类的。

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形体班上课,在老年大学练功厅

肉眼可见的是,老人们的身体变好了,人也开朗了许多。

但这些老阿姨们,普遍的缺点是,人未衰,心却已向老。

她们当中的多数人,一辈子为家庭而活,既看不到外面的世界,也不愿接触新事物。

所以在课上,我也常说:你们千万不敢在家里待着了,这样下去会跟社会脱节的。

我们这一代人,跌宕了一辈子,我希望,她们的晚年生活,不再仅限于带孙子、做家务等琐事上,也能为自己痛快地活一次。

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小红书受关注,也在意料之外。

源于两年前。当时女儿在广州工作,那阵子她工作碰壁、感情也不顺利,整个人情绪状态都很糟糕。

我和老公以前工作忙,陪孩子的时间并不多。女儿自小比别的孩子独立,毕业后一直留在广州工作,长期生活在一起的机会很少。

和老公商量过后,决定由我去广州,陪女儿一段时间。

想来有些惭愧。说好是我去照顾女儿,结果是她在照料我。因为我不会下厨,也不肯吃外卖。她就每天一边吐槽自己忙,一边苦哈哈地给我做饭。

就这样,我和女儿在广州,共同生活了大半年。

从最开始女儿无意间拍下我看完电影《你好,李焕英》的反应,到我偷吃太多她买的雪糕导致拉肚子,再到我手忙脚乱给她做了人生中的第一顿饭……

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2021年春节期间,看电影《你好李焕英》散场后

慢慢地,小红书上越来越多的网友,认识了我这个要靠女儿照顾的老阿姨。有人夸我漂亮、气质好,也有人惊讶怎么会有女人,一辈子连饭都不会做。

从小我妈妈就偏爱我,没让我进过厨房;婚后老公也很宠我,几乎都是他来安排伙食,所以我至今不会做饭。

但我想说,贤惠从来都不是女人的唯一标签。

女人的世界里,不是只有老公和孩子,可以选择自己喜欢的活法,只要自己开心就好。

去年女儿身体出现状况,回到老家远程工作。和我们两口子住一起后,这意味着她有更多的空闲,记录下我们一家的生活日常,视频也就持续更新了下去。

可以说,现在是我人生中最好的阶段。经济自由,时间自由,一家人生活在一起,又能做自己喜欢的事,有什么不满足的呢?

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头一回感知到生老病死,是在40多岁时。

早年不爱运动,人又懒。过了40岁后,身体状况直线下降,时常感觉呼吸困难,被确诊为「过敏性哮喘」。

这是一种无法治愈,但可控的慢性病。

发作时先是咳嗽,接着是急促的呼吸,严重时,根本就喘不上气。无论是吃药、免疫治疗,或是注射制剂,统统没有效果。

后来实在难以承受,到北京协和医院看诊,查过敏源、做针对性治疗。整整大半年的时间,辗转于银川和北京城之间。

有医生建议:你需要自己加强锻炼了,因为没有人能救得了你。

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1992年的老照片|全家福

那也是我最难熬的一段日子。之后,我努力让生活变得健康,找专业的私教,做康复性治疗训练。

教练会根据个人情况,制定相应的治疗方案,比如我的心肺功能不好,就要先学正确的呼吸方法,再逐步增加练习的力度和频次。

连续几个月的运动治疗,慢慢调理好身体后,不对劲的感觉渐渐消失了。直到现在,我仍在努力锻炼身体,正是因为从中受益后,才有源源不断的动力。

我身高165cm,体重常年保持在105斤左右。可能是平日里运动量大,所以新陈代谢比较好,多年来体重浮动不大。

我清楚到这个年龄段,什么都有可能发生,趁现在多运动,保持好心态,就是尽可能让生老病死来得晚一些。

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老公还有一年退休,我们商量着过「旅居」生活。比如说到这个地方,待上三五个月,住够了,再换个地方。

「结伴养老」也在考虑之中。约上几个聊得来的朋友,一群人租个小院,住在一起,有个照应,不也挺好的吗?

我也想过住进养老院。虽然女儿说过她会照顾我们两口子,但等到行动不便、无法自理的那一天,说不定她还不如专业护工呢。

我更希望,她能拥有属于自己的人生。结婚生子不是必选项,要是她能遇到相伴一生的人,那就去成家;如果没有,也可以每天快乐地生活下去。

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本文图片来自受访者小红书@猴哈哈

本文首发于微信公众号「麦子熟了」(ID:maizi8090):

聚焦国内新中产、新青年、新女性,坚持优质内容创新,分享传递美好生活。

祝你在人生任何阶段

都爱自己