这是我们讲述的第2103位真人故事

我，散打柳文龙，绰号“赛海劈挂”。

13岁，在河南少林塔沟武校习武，17岁经过层层选拔，进入河南省散打队。21岁斩获第十三届全运会，武术散打男子75公斤级冠军，至此职业战绩斐然，取得多项冠军。

2018年获得功夫王中王比赛冠军、超武联赛冠军；2019年获得全国锦标赛冠军；2021年获得第十四届全运会武术散打男子75公斤级冠军，成为双冠王；2022年获得全国武术散打锦标赛80公斤级冠军。

（我在大步走向比赛场）

这些成绩的背后，是无数次的努力，无数次的挣扎和坚持。没有人能随随便便成功，我一个农村孩子，走到今天哭过，笑过，但更多的是感动。我坚信，只要坚定目标又肯付出努力，最终都会成功。

我是柳文龙，1996年出生于安徽省临泉县一户农村家庭，我还有两个姐姐，爸妈靠卖菜维持生活。

小时候调皮好动，读书成绩也不好，家人忙于生计，根本没有时间管我，也管不了我。有一次我爸的朋友来访，见我就说：“这孩子好动、反应快，学文不行，学武或许是条出路。”

（我是散打双冠王柳文龙）

就这样，13岁的我，被爸爸带到河南登封少林塔沟武术学校。

因爸爸是一个武术搏击爱好者，我从小在他身边，陪着看搏击节目和武打电影，所以并不拒绝去学武，并对少林武功，飞檐走壁甚是好奇。

安徽阜阳，距离河南登封有400多公里，学校是封闭式管理，和爸妈很难有机会经常见面。

（在少林塔沟武校学武）

从没有离家这么远过，当时爸爸送我到学校，路上他刻意和我说着话，我乖乖地听着，但在他转身离开的那一瞬间，我还是没忍住，眼眶一热，蹲在学校旁边的一个角落，哭了好长时间。

刚开始到这很难适应，每天除了训练、还要学习文化课。早上5点，沿着训练场的跑道一圈又一圈地跑，跑不动想要休息时，又要集中去练武场开始扎马步。

记得有一次，教练从后面把我的腰扳直，加大两腿距离，我一下子没有站稳，直接狠狠地跪了下去，腿部顿时传来撕裂般的疼痛，泪水在眼里打转，就是没敢哭出来……

（我参加全国青少年武术散打锦标赛）

练武时，尤其是武术中的少林拳，讲究短小精悍，手法的滚出、滚入，有利于手臂的自我保护还能增加杀伤力。

这些功夫的练习和实践，都需要对打才能达到效果。刚开始，对手拳拳到肉地打在身上，就算有护具也会觉得非常痛。

如练武的痛可以通过时间恢复，那想家的感觉就是无解的方程式，心里像猫抓一样难受，虽可以打电话回家，但不像现在方便，而且在武校军事化管理很严格，即便有手机也不能玩。

（塔沟武校的少林小子）

记得有一次打电话回家，我说：“爸，我不想练了，这里太累了，受不了。”

我爸回我，既然当初你选择了，就不能放弃，说啥也要把今年坚持完。当时我就想，再咬咬牙，坚持到年底就可以回家了。

可没想到，我在那里待了一个月，竟然就适应了。

学校的学生很多，大多数一起练习的都是同龄人，大家经常讨论谁厉害，慢慢地我找到兴趣点，还有对很多功夫我都想要去练习，带着这样的胜负心和好奇心，我慢慢爱上了武术。

（我在跑步训练）

但随着理论学习和训练的深入，才发现电影上那种神乎其神的功夫，根本就不存在。

少林功夫，要先从扎马步这样的基本功开始练，然后再练套路，这有助于提升身体的协调性，最后再练散打，会提高得非常快。

而散打的反应，腿脚的灵敏度，都需要后期有针对性地去练习。刚开始，一整套少林拳全力打下来，满头大汗，衣服都可以捏出水来。

（我在比赛中拳击对手）

通过不断练习，我变得越来越自信，还喜欢上了武术散打，一场格斗训练下来，如自己赢了对手，那心情简直难以言表，身上的疼都没有那么厉害了

输了，我也会思考自己哪里不足，一颗想要赢的心，一直在鼓励着我前进。

2013年，在学校举办的竞技比赛中，经过层层选拔，17岁的我进入河南省散打队，成为了一名真正的运动员。

（塔沟武校创始人刘宝山先生和我）

在散打队，训练的强度越来越大，那么多学员，我的成绩并不是很突出，尤其2013年到2017年的上半年期间，成绩一直都不是很理想。

看到其他人拿到比较好的成绩，心里有点着急，我默默地给自己定了一个要求，如果再没有成绩，就不练了。

有了破釜沉舟的决心，还要下得了狠劲。想要脱颖而出，必须要比别人付出更大的努力。

并且我所在的级别75公斤级，更是高手如云，竞争非常激烈，所以在训练时，我更加刻苦，也更加用心，努力地去提升自己。

（我拿着金牌在母校留影）

2017年的全运会，我全力拼了一把，过五关斩六将终于站在了决赛场上。

决赛时的对手非常强大，不仅仅是上一届的冠军，还是2016年，拿下世界武术散打75公斤级的冠军，是最年轻的大满贯得主。这次是他的卫冕之战，他一出场气势如虹，掌声雷动。

而我虽初生牛犊不怕虎，但面对强大的对手，还是有点紧张。第一回合，双方刚开始都在试探，出拳也是虚实交错，都想要引对方出手找出破绽，纠缠了好一段时间都不相上下。

（训练场上的我）

下半场，对方明显出拳快了，在他虚晃一拳时，我仓促出手，脚下不稳导致动作失误，被判犯规失掉了两分，我输掉了第一局。

第二局教练提醒我，上一场是太紧张了，但其实对方压力更大，我如果能稳住并主动出击就有机会。

于是我沉下心来，利用自己的优势，出拳快而灵活，不给对方任何机会。同时对方比赛经验丰富，也没有露出可利用的破绽，最后我看到对方有一个侧身动作，正要实行抱摔，时间到了。

第二局战平，但根据比赛规则，因我体重轻于对方，判我胜一局。

（全运会散打75公斤级项目双冠王）

决胜局，经过前面的激烈对抗后，此时我和对方体力都明显下降，我继续发挥自己拳脚功夫的优势，伺机而动。

当他一拳出来被我躲过后，我找准机会准备来一个抱摔，可没想到双方竟又抱在一起难解难分，这时裁判过来分开我们。

比赛已到了最后关头，氛围越发的紧张。在对方又一个拳过来时，我已预判虚实，出其不备重手出拳，正好打中对方，接着我乘机又补上一拳，但没想到却被对方用脚钩住了，双方一起倒在了地上。

考验耐力与力量的时刻到了，我咬紧牙关，反手用臂力死死地压住对方，最终艰难拿下最后一局，以2比1的成绩打败对手，成为武术散打75公斤级新科冠军。

最后那一下的反手扣，让我理解了，比赛的决胜不一定是你的爆发力，更重要的是耐力与顽强。

这一次豁出全力的比赛，彻底打出了我的自信心，后面的成绩也越来越好。

（武校的训练给了我钢铁般意志）

如功夫王中王比赛、超武联赛、全国锦标赛，我也斩获了冠军。

成绩的背后除了汗水还有血泪。

记得有一次赛前备战时，我的耳朵被打到流血，一阵挖心的痛，需要去住院。可我当时有比赛，非常不愿意去，担心影响训练，但耳朵如有软骨组织受伤，很难再生，恢复也会比较慢。

那段时间在医院时简直是度日如年。后来因第一次手术恢复不好，又做了第二次手术，到现在这个耳朵也是有点微变形的，俗称饺子耳。

（我作为运动员代表在发言）

作为运动员，要想成为冠军，一路走来还是比较艰辛的，过程中最痛苦的是减重，不是一般人能忍受的。

尤其是运动完消耗比较大时，会很饿，可因比赛要减重，不能吃也不能喝，还要训练，很锻炼人的意志力。

记得我2018年参加一场比赛时，当时体重一直都没有降下来。正常人睡觉，从晚上到第二天白天，身体会消耗一些能量，能减重1公斤左右，而我已经饿到都站不起来了，一夜时间竟连0.1公斤都没有消耗掉。

最后又硬撑一夜不吃不睡，不停地走动消耗，到了第三天早上，才艰难完成裸称体重达标。

对我而言，每一次比赛都是一种锻炼。我的心理素质不是很好，每次比赛，心里都会很紧张，有时候还会患得患失，这样的心态去打比赛，其实很难有好的发挥。

（领奖台上我和刘海科总教练）

估计有人会问我：你都拿那么多冠军了，为什么比赛还会紧张？其实竞技比赛每个人都想赢，能力越强，责任越大，就越容易背负包袱，这样压力就来了。

说到这，不得不提起总教练刘海科老师，他是个传奇人物，出身于武术世家，是塔沟武校创始人“武林泰斗”刘宝山的儿子。

他自幼习练少林功夫，经过不断深入研究，将传统武术与现代散打深度结合，独创了有效的训练方法，已培养了奥运冠军和世界冠军近千人次，培养的全国冠军数不胜数，硕果累累，被誉为“金牌教练”。

（我去埃及比赛，想要把“金字塔”拿下）

这样的名师，竟然在高温30多度的夏天，每天站在擂台上给我们指导，老师那时已经50多岁了，一站就是1—2个小时，有时还会一直在指导训练，训练完，还要分析、研究对手，再制定战术。

对手的每一个细节，每一个动作，特别是每一个习惯动作都要反复研究，再去模仿练习，最后模拟实战。

我学以致用，在2018年功夫王中王，击败了中国首位世界泰拳冠军。

（我站在了领奖台上）

那一场比赛我至今难忘，对方经验非常老道，一招一式都带有鲜明的泰拳特色，重拳重腿，对我是压倒性的进攻，当时我有点应付不过来，只能不断移动退让。

后来我找到突破口，在第二轮比赛时，充分利用自己躲闪灵活的优势，改变战术。

我在移动中突发少林拳进攻奇袭对方，抓住了泰拳重拳下，步伐移动稍显呆板的弱点，通过侧闪和环绕拳来破坏对方的重心，并增加了前摆拳和前鞭腿的输出频率，消耗对方体能，成功化解强泰拳并击败对方，最终问鼎了功夫王中王冠军。

我觉得能取得冠军，离不开我们技术研究的教练团，还有我们的陪练，以及那些幕后医务人员，这是一个团队的荣誉。

（我在中埃武术散打对抗赛上）

都说“冤家路窄”，还有一场难忘的决赛，对手是我2017年的决赛对手，他是陕西本土队员，散打界的风云人物。这次刚好是他的主场，上一届他卫冕的压力变成了我的压力。

比赛前半个月时间，我就有过失眠状态，根本不能好好睡觉，一躺下来就是比赛，紧张得不行。

我的状态被细心的教练发现，他对我说：尽人事，听天命。你不要去想这个比赛，你要去想该如何备战这个比赛，不要去想结果。你备战好了，你努力了，都会有一个好的收获和回报。

这一段话，让我一下子明白了比赛的意义，我要成为最好的自己，而不是仅仅为了一个冠军。

之后我静下心来，做好每一次训练，尽最大努力，去成就最好的自己。

（比赛场上，我赢了）

这一场比赛，一开始就引万众瞩目。是我的卫冕之战，也是对手4年后的“复仇之战”。

第一局开打，我就采取了快速进攻的打法，对方也是一直攻守自如，没有给我任何可乘之机，因为双方都很了解对方并有相应对策，要想尽快拿下战绩很难。

我还是善用我的少林拳，快、重、准，向着对手一阵进攻，而他左闪右避，偶尔有一拳击中，我就会继续补上一拳。

在下半场，双方各有得手，谁都没有明显占优势，一阵胶着打法后，我一时脚下不稳，冷不丁地倒地，我瞬间傻眼了，马上爬起来，时间也到了。

（训练场上，刘海科教练在指导）

这一局的打分等了很长一段时间，按规则，倒地会失分，我不确定裁判会怎么判，我们都在等结果。

“红方倒地无效”，听到裁判的判决，我悬着的心落下来了，我是在裁判喊出停止口令后才倒地的，这样对方不得分，这一局最终我赢了。

第二局一开始，我们都无法马上进入状态，因第一局裁判时间过长，比赛的激情有点冷却下来，这对双方都是一个新的考验，谁能先调整好状态，就有机会进攻控场。

双方都在试探，都没有机会进攻，这时，对方突然一拳过来，我及时躲开，用缠抱对方手臂的方式阻断对方拳法，效果很明显，对方没有办法得手。

（我在比赛中奋力搏击）

下半场，对方直接用身体空挡引我进攻，我一个飞脚过去，差点中招，同时对方因支撑点没有着地，直接倒地了。这时候离比赛结束还有28秒，对方起来后马上进攻，一脚又一脚直接向我飞来，在我差点招架不住时，时间到了。

“叮咚”，一场精彩绝伦的比赛结束，当裁判举起我的手时，那一刻，我做到了。这一枚金牌对我来说非常重要，我全运会卫冕成功。

（比赛中的我挥汗如雨）

一路走来，家人对我的表现还是比较满意的，前期比赛，我一般不会让家人去现场看，怕他们担心，每一次通话也是报喜不报忧，我觉得最遗憾的就是这10多年来，陪伴家人的时间太少了。

很感恩我能在塔沟武校习武，并进入散打队。虽然我没有取得很大的成就，也比不上武校很多的优秀校友们，但对于我来说，一个农村孩子，能有这样的成绩，我很满意了！

因为我，家人在农村也会被人高看一眼，爸妈也觉得脸上有光。我希望通过自己的努力，能让家人过上好日子，他们的幸福是我前进的最大动力。

（我和教练在一起）

练武不仅仅能防身和锻炼身体，还可以培养吃苦耐劳的精神，能让人自强不息，遇到困难不退缩。

我能力很小，但如有人喜欢这种散打和格斗，想要了解和解决练习问题的，我都可以去帮他们。

现在，我是河南大学的研究生，还是在役运动员，没有比赛任务时，都要去大学里上课，有比赛任务就回队继续训练，比赛完再回大学补课。

研究生毕业后，我想去一所高校任教，或者找一个合适的学校当个教官也未可知，未来的路依然充满期待，我会继续努力做好自己。

（我在河南大学继续学习）

一般运动员的职业生涯不会很长，在自己有限的能力当中，我还想再努力一把，为自己再拼一次。以后的路还很长，我一定不忘初心，一步一个脚印，努力在自己的人生路上留下更多的精彩。

【口述：散打柳文龙】

【编辑：南方芮雪】

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