来自广州的陈女士从中学开始就近视了，到现在度数已经有800多度。
前段时间陈女士辞职了，难得有空闲时间，于是想趁机休息一段时间，陈女士想起之前一直想看却没空看的电视剧，于是连续几个晚上都是熬夜看电视剧，几乎每天都看到凌晨四点多。
过了几天，陈女士感觉右眼总有小虫在眼前飞，但又赶不走，但电视剧的剧情太让她着迷了，她还是坚持再看了几天。没想到就在前几天，陈女士早上睁开眼睛发现有一大片模糊的黑影，于是赶紧去到医院就诊。
检查后发现，陈女士患了视网膜脱落，要尽早进行手术治疗。后悔莫及的陈女士怎么也没想到，熬夜看电视剧竟然还会导致视网膜脱落。
“视网膜脱落”是怎么回事？
在眼部的结构中，视网膜是非常重要的一部分，人体的眼球能分成3三层，最外层的是维持眼球形状的巩膜，中间一层是为视网膜提供营养的葡萄膜，而最里面的那层薄膜就是视网膜。
视网膜的结构非常精细，由无数的神经纤维和感光细胞构成，属于薄膜状结构，能够让我们看到外面的世界。如果视网膜上的神经上皮细胞发生变性或出现裂孔，就会导致色素上皮层和神经上皮层掉落，从而导致视网膜脱落。
一旦视网膜脱落，就会降低视力功能，看东西就会变得模糊、变色、变形。视网膜脱落主要有孔源性视网膜脱离和渗出性视网膜脱离，那么，导致视网膜脱落的原因有哪些呢？
孔源性视网膜脱离
主要是视网膜出现破孔导致的，当视网膜破孔后，会使眼球内的液体从孔里面进去，从而导致孔源性视网膜脱落。而导致破孔的原因主要有两个：
一是视网膜被黏稠的玻璃体牵引而拽破，比如眼睛受到外伤会导致玻璃体出现剧烈震荡，在这个过程中就容易将视网膜拽破，在篮球、蹦极、跳水、拳击、足球等激烈运动中比较容易出现；
二是本身视网膜就有薄弱之处，比如有遗传因素或高度近视的人，视网膜容易出现变薄区，如果没有及时发现就可能会出现破孔，从而导致视网膜脱离。
渗出性视网膜脱离
也就是说，视网膜自身或周围结构发生了异常，导致血管中的液体渗漏而在眼球壁和视网膜之间聚集，常见的原因主要有手术损伤、肿瘤、眼部炎症、低白蛋白血症、高血压等。
容易发生视网膜脱落的高危人群主要是中高度近视的人、高龄人群、接受过白内障手术的患者，其他疾病比如高血压、糖尿病、高血脂也容易导致视网膜病变而发生视网膜脱落。
视网膜脱落前，眼睛会发出哪些信号？
视网膜是眼球中重要的组成部分，当视网膜发生脱落前，眼睛就会出现异常症状。
飞蚊症
当视网膜变性产生裂孔后，里面的收缩细胞就会进入玻璃体，从而导致眼前出现黑影飘动的症状，感觉就像有大量的蚊蚊虫在眼前飞来飞去，该症状通常会在短时间内突然出现，后面会逐渐加重，这个症状也叫做飞蚊症。
闪光感
视网膜脱落前，眼前会出现像闪电一般的闪光感，在闭上眼睛后以及黑暗的环境中更加明显，这是因为玻璃体出现脱离后，在视网膜和玻璃体的粘连处，会因为牵拉而影响到视网膜，从而出现闪光感。
视野缺损
视网膜脱落后由于影响了感光功能，虽然眼睛不痛不痒，但是却会出现视野缺损或被黑影阻挡的症状，能感觉到黑影从某个方向像幕布一样逐渐扩展。
视力障碍
很多视网膜脱落患者的首发症状就是视力下降，看到的东西是模糊不清的，还会出现视物变形、变色等症状。
如何预防视网膜脱落？
视网膜脱落是能够预防的，对于患有基础疾病的患者来说，要积极治疗高血压、糖尿病和高血脂等疾病；患有中高度近视的人要少做剧烈运动，比如跳高、蹦极、拳击、篮球、潜水等；
在平时的生活中，要防止眼睛受到外伤；定时进行眼底检查，及早发现眼底病变和眼部疾病，一旦有视网膜脱离的征兆，一定要及时治疗。
此外，预防视网膜脱落还有重要的一点就是平时要做好护眼措施，不妨试试以下6个方法来护眼：
睡眠充足：在睡觉前不要玩电子产品，要保证充足的睡眠，失眠和熬夜会给眼部的皮肤带来伤害，让眼睛感到疲劳，而足够的睡眠能够改善很多眼部问题。
适度用眼：不要长时间连续用眼，每小时要休息十分钟，最好闭目养神或远眺，可以帮助放松视觉神经。
注意防晒：眼睛的皮肤十分娇嫩，在出门前要做好防晒工作，比如墨镜、遮阳伞等，有助于保护眼睛和眼部皮肤。
少化眼妆：最好不要化眼妆，因为眼部的皮肤细嫩，粉底、眼影等含有化学物品的化妆品容易渗入皮肤影响眼部健康。
不要吸烟：吸烟会危害眼部健康，导致眼睛干涩、眼睛周围的皮肤也会变差。
情绪稳定：眼睛中的神采是发自内心的，如果长期受到不良情绪的影响，就会首先从眼睛中反映出来，所以保持良好的情绪也会让眼睛更美丽健康。
视网膜脱落会严重影响眼睛健康，在平时要注意用眼、护眼，预防视网膜脱落的发生。#谣零零计划##健康明星计划#
参考资料：
[1]《专家：眼前有黑影别不在意 警惕视网膜脱离》.人民网.2021-08-14
[2]《眼部护理需要注意哪些问题》.人民网.2021-10-27
[3]《视网膜脱离可防治？权威专家这样说》.人民网.2021-10-11
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