44岁的演员陈乔恩

在社交平台上发文称

自己“老花眼”了

还晒出了自己人生中的

第一副老花镜

随后#陈乔恩老花了#

这一话题迅速冲上微博热搜

不少网友惊呼

“怎么这么年轻就老花了？”

还有网友说：

自己也是40来岁就老花了

老花眼在42-44岁左右

迎来发病高峰

虽然“老花眼”中带个“老”字，但事实上，老花眼在38岁左右就可能出现。

随着眼睛晶状体的弹性逐渐变小，睫状肌调节能力逐渐降低，老花眼的发病概率会更高，并在42-44岁左右迎来发病高峰。

视物模糊≠老花眼

很多人以为看不清近处的东西就是老花眼。其实老花眼的早期症状往往并不是突然间的视物模糊，而是一个逐渐加重的过程。

医生提醒：“要注意的是，视网膜脱落、眼底出血、黄斑水肿等严重的眼部疾病也会引起视物模糊，所以近物看不清时不要想当然认为自己就是老花。如果出现上述症状，应及早去眼科做个检查，明确病因。”

“近视”人群也会出现“老花眼”

其实老花眼是一种生理现象，就像人老了长白头发一样，所有人上年纪之后都不可避免，所以近视人群晚年是既近视又老花。

好在老花眼的程度因人而异，与饮食、生活习惯密切相关，大家可通过一些措施让老花眼“迟到”。否则，老花度数会以一年25度的速度逐年加重。

划重点

◆尽量不要疲劳用眼，看电视或看手机时要开起背景灯，不在黑暗的情况下看手机。

◆增加户外运动的时间，让眼睛得到充分休息。

◆平时可以热敷双眼（先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，趁热敷在额头和双眼部位，两眼暂时轻闭，热敷1—2分钟），可有助于缓解视疲劳。

老花眼一定要戴老花镜？

一部分人出现“老花眼”后不加重视，放任不管或随便配一副老花镜，这样的做法并不可取。

老花镜一定要到专业的机构去配，否则使用瞳距不合适的老花镜，看物体时会产生“棱镜效应”，为了看清楚，眼睛更费力，容易造成头晕眼花。

小贴士

01

单纯远视的人群

配一副老花镜即可，近视人群除了要佩戴近视镜，还要准备一副老花镜，或者根据自身情况，配一副多焦渐进眼镜，这样戴一副眼镜既能看近也能看远。

02

近视超过300度的人群

除了佩戴正常的近视眼镜看远之外，也可以在眼科医生指导下备一副度数稍低一些的近视镜看近物。

03

有摘镜需求的人群

老花眼也可以通过老花眼激光手术、白内障手术和人工晶体植入等治疗手段来缓解严重的老花情况。

来源 ：福建卫生报综合 极目新闻

编辑：林淑婷

审核：黄美辉、朱晓洁