国健国康:甲流新流行高峰来临?不慌,新会陈皮来应对!

近日,#广东已经迎来甲流新流行高峰#一词条冲上热搜。高热、咳嗽、流涕、浑身疼……来势汹汹的甲流,放倒了很多人。

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根据中医学理论,甲型流感是由外邪入侵体内引起的疾病,主要影响人体的肺和脾胃。

正所谓“正气存内、邪不可干”,流感大多会侵犯体弱的人。因此,防治甲流,增强体质的关键,在于扶正固肺,健脾祛湿。

新会陈皮——以“和”著称

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自古以来,新会陈皮就是健脾理气、益肺祛湿的好帮手,其药食同源、以“和”著称,适合各个年龄段食用。

《本草纲目》、《备急千金方》、《本草述》、《中国药典》等众多典籍中,均记载其卓著的功效,同时其药用表现出色,得到古代医师和现代的专家的认可。

在这个甲流高发期间,需要提高免疫力,强壮自己身体,推荐以下用新会陈皮配搭的方子。

甲流预防方

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材料:藿香10g,陈皮10g,苏叶10g,苍术10g,防风5g,布渣叶10g,薏苡仁15g,扁豆花5g。

功效:预防甲型流感、一般季节性感冒及流感等流行性疫病。

发烧食疗方

第一种:陈皮葱姜水

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材料:去皮生姜3片、葱白3个、陈皮1个。

做法:陈皮先煮15分钟,后加入生姜片与葱白继续煮3分钟即可。

功效:发热,但不超过38.5度可用。

第二种:陈皮蚕沙竹茹水

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材料:蚕沙30克、竹茹30克、陈皮30克(幼儿用量可减为各10克)。

做法:蚕沙、竹茹、陈皮冷水下锅,水开后再煮3分钟即可。

功效:当发热超过38.5度时,推荐使用。

日常食疗方

川贝新会陈皮瘦肉汤

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材料:猪瘦肉200g,新会陈皮2瓣,川贝3~5g,冰糖适量。

做法:猪瘦肉切块,与其他材料一起入炖盅,加水隔水炖45分钟,加适量冰糖即可。

功效:清肺润肺,化痰止咳。