不孕不育的罪魁祸首是什么？看看日常生活中有哪些因素可能导致不孕不育吧！

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不孕不育一直以来都是一个妇女很担心的问题。虽然现在医学技术发展很快，但是一些因素依旧可恶又难以排除。让我们一起来看看日常生活中有哪些因素可能导致不孕不育吧！
情绪压力：
压力是很多人在生活中的弊病。如果你长期在高压力环境下生活，这会使得你的大脑频率过高，这个大脑频率会影响到你的荷尔蒙分泌，你的荷尔蒙分泌失调了，一时半会儿还好，但是长期下去，就会导致人体免疫力降低、雌激素分泌减少，从而引发不孕。
不良生活习惯：
吸烟和饮酒对身体健康不利。吸烟男性的毛囊区缩小，促进精子的生成。吸烟女性有可能会提前更年期，影响生育能力。而饮酒对妊娠也不利，除了可能导致流产之外，胎儿出生后还可能受到巨大的影响。
药物：
一些常见的食品中，像是激素或某种矿物质含量比较高，这些东西会影响人体雌性激素水平。比如说抗生素、抗癌药、中药等，这些药物都会提前终止排卵期。化学药品一定要谨慎使用，尤其是孕妇和哺乳期的女性。
‍♀️营养不平衡：
身体不好，就意味着生育能力下降。人体需要多种营养素来保持机能正常，比如说蛋白质、碳水化合物、脂肪等。如果每天饮食不平衡，造成营养不足，则可能有损体内荷尔蒙平衡，并且缺乏营养素的人容易生病，导致不孕问题。
过度运动：
女性过度运动容易导致排卵不畅、生殖系统受到刺激，而且体内荷尔蒙不平衡等问题。过度大的运动，还会增加自身的疲劳感，甚至是妇科炎症等。
综上所述，不要对生活中平凡的小事情忽视，导致自己稍有不慎就造成身体上的伤害。保持一个健康的生活状态，除了要好好吃饭，还需要注意心情平稳，定期进行体检，以及在健康的生活行为和运动规律的前提下进行实验，这样可以有效适应生育环境。