大家好，我是优米MaMa~

同事家大宝前几天离家出走了，起因是孩子晚上不睡觉，躲在被窝看小说被家长发现了，狠批一顿后，熊娃越想越气就离家出走了。不过这孩子也不算完全离家出走，就是自己买票回了姥爷家。

虽然是去了姥爷家，但同事两口子真的快急疯了。熊孩子虽然14岁，但从没单独出过远门，何况姥爷家还远在1000多公里外的西安，这一路上会不会遇到危险？有没有碰到坏人？都成了悬在两口子头上的一把刀，好在熊娃经过一天安全到达，老人也顺利接到了孩子。

同事气得恨不得立刻飞回去一顿胖揍，但却被老人告知“孩子好像有点抑郁”。同事就纳闷了，怎么现在的孩子骂不得了，稍微说几句都能抑郁？

确实，在我们的记忆中，很多人小时候都是被父母或长辈打骂过来的。我们那一代，一言不合就一顿胖揍，但那时候挨完揍还不是该吃吃、该喝喝、该玩玩，哪有这么多事。

所以不少家长就有了疑虑，是不是我们太惯着孩子，让他们没有机会接受任何挫折，反而更容易出现心理问题？

乍一看，这样的想法貌似有点道理。毕竟我们小时候可都是从高压环境下长大的，不也好好的长大成人了嘛！可是真的是这样吗？还真不一定！

为什么以前孩子总挨打，却不容易出现心理问题？

看到过一组数据，我国儿童和青少年中出现抑郁症的比例是19.85%，中部地区儿童、青少年比例占据较多，高达23.7%，也就是说大约5个孩子中就有一个可能抑郁。

而且《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》中还提到，儿童青少年心理问题门诊人数每年以10%的速度递增。

种种数据都说明青少年心理问题越来越多，家长们对“以前的孩子为什么不容易出现心理问题”越来越困惑。

其实可以从以下3方面给出解释：

首先，过去社会和文化环境下的家庭教育方式与现代不同。

在过去，因为缺乏科学的教育观念，许多父母采用体罚或惩罚的方式来管教孩子。这使得不少孩子在成长过程中遭受身体上或心理上的伤害，但是因为社会环境和文化影响，这样的情况并没有引起足够的重视，也没有得到及时的干预。

因此即便孩子被揍，他自己也不觉的这是个事，因为身边人大多都是这样，也就不了了之了。

而现在，随着社会的进步和开放，家长对于儿童的教育也越来越注重温和与尊重。习惯了被温柔以待的孩子，冷不丁被训斥，自然接受不了这个反差。

其次，过去的孩子压力相对更小。

那时候，人们的工作、生活都比较简单，孩子所面临的压力和竞争也相对较少，更没有随时随地泛滥的网络信息来刺激。

孩子们每天除了学习就是傻吃傻玩，男孩人均一个武侠梦，每天凑在一起“称霸武林”；女孩和小姐妹天天琢磨怎样把娃娃打扮的更好，哪有时间去抑郁。

而反观现在的孩子，每个孩子被3、4个家长盯着，不是学习，就是去培训班的路上。现在和同龄人竞争成绩，未来还要和AI机器人竞争岗位。

他们成了父母监视下长大的小木偶，孩子就像站在聚光灯下，一举一动，好的坏的都被聚光灯照亮，他们能自由发展个性的空间，被无限度压缩了。

社会越来越复杂，孩子所面临的各种压力和竞争也越来越激烈。这些因素都会影响孩子的心理健康。

最后，过去的孩子自我觉醒会慢一点。

以前生活环境更单纯，那时候还没有这么便捷的信息来源，孩子被影响的几率也比较低。

相比现在的孩子而言，以前的孩子在生理和心理上发育会更慢些。所以，有时候遇到一些斥责、打击，大脑还没反应过来，出去疯玩一圈可能就忘记了。

而现在的孩子，随处可见的网络信息，狭窄的玩耍空间，让他们过早的接触了一些不该这个年龄阶段知道的信息。

比如，父母只是简单的说几句，孩子们可能会因为看过类似的信息，而上升到“父母不尊重自己”的高度，从而更容易产生负面情绪。

如何减少当代孩子的心理问题？

既然客观条件决定现在的孩子心理问题必然会增多，那身为家长的我们要怎么做，才能预防孩子产生更多的心理问题呢？不妨从以下几个方面着手：

1，与孩子保持良好沟通。

亲子关系的关键，是沟通渠道的建立。有时候，孩子需要倾诉一些事情，我们做家长的应尽量认真聆听，最好能提供一些实质性的支持和帮助，而不是轻易地否定或责备。

比如：当孩子在外突然不高兴时，我们可以多问问“有什么事让你感到不舒服吗？”，而不是简单粗暴地斥责他不懂事。

2，确保孩子得到足够的关注和照顾。

现在的家长大部分都很忙，孩子们比以前更需要父母的注意和支持。

所以，如果条件允许我们会建议，各位家长在忙碌的家庭生活中，每天花十分钟与孩子聊聊天或做些小游戏，让孩子感到被看重。

3，培养孩子积极的自我形象。

父母的肯定是孩子进步的动力，平时家长可以通过正面的言语和行为来促进孩子对自己的积极看法，要经常鼓励他们尝试新事物、表扬他们的成功和进步等。

比如：当孩子完成了一项任务，家长可以说：“你真的是一个努力、勤奋的孩子！”

4，教孩子学会有效的情绪调节技能。

比如，当孩子因悲伤而难过时，家长可以帮助他们用深呼吸和全身肌肉放松来缓解他们的情绪。

5，建立稳定的家庭环境。

孩子需要一个稳定、宽容和充满爱的家庭环境，以便感到安全和值得信赖。

比如，我们可以设定每周固定的家庭电影之夜或运动日，给孩子创造一个有规律、稳定和具有预期的生活方式。

总之，预防孩子心理问题的关键在于，建立他们积极健康的心理基础和提高他们的情绪管理能力，这需要家长在日常生活中给予足够的关注和支持，同时提供各种实用的儿童心理学知识和技巧指导。

今日话题：你家孩子情绪低落时，你都是怎么帮助调节的呢？欢迎在留言区评论讨论~