最容易伤胃还致癌的5个做法！最后一条几乎每个人都有

有人问，什么行为容易伤胃？

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。生活中有哪些行为容易伤胃呢？

说到胃病（胃炎，胃溃疡，乃至胃癌等），最受关注自然也是大家谈论最多的应该是幽门螺旋杆菌（HP）感染，而这也确实是很多胃病的主要原因之一，是胃癌的高危因素之一。国人的幽门螺杆菌感染率非常高，数据显示成人感染率超50%左右，也就是有一半左右的成年人都感染或曾经感染过幽门螺杆菌。大多数（超过七成）胃炎胃和十二指肠溃疡乃至胃癌的发生与幽门螺杆菌感染有关。

所以，防治幽门螺杆菌感染非常重要。一是要防，注意饮食卫生和口腔卫生，比如勤洗手，特别是饮前便后；喝开水尽量不喝生水，吃熟食不吃生食；牙刷专人专用，严格做好洗牙，口腔卫生很重要，提倡公筷，每餐过后及时清洗餐具，经常进行消毒处理；特别要注意绝对避免口口喂养婴幼儿

感染了幽门螺杆菌不是都一定要进行清除治疗，小孩子和老年人如果没有症状的话，可以暂不进行根除幽门螺杆菌的治疗。成年人如果有幽门螺旋杆菌感染，视情况要考虑进行清除治疗（消化内科就诊咨询）。

尽管幽门螺杆菌是胃病的重要危险因素，但不是只有这一个因素，除了幽门螺旋杆菌感染，饮食习惯也是非常重要的危险因素。病从口入，胃作为消化器官，不良的饮食习惯和生活方式对胃的伤害首当其冲。比如：

1、吸烟酗酒。

2、嗜好咸食，喜欢吃各种烤炸腌制食物。

3、不良饮食习惯暴饮暴食胡吃海喝。

4、长期熬夜，睡眠不好。

5、精神压力大，长期处在紧张焦虑等不良情绪中。

做好这8件事，远离胃癌！

胃癌是最常见的恶性肿瘤之一，如何才能预防胃癌？想要预防胃癌，先要了解胃癌的发生跟哪些原因有关。

多数癌症的发生都是多种因素综合作用的结果，并不是某个单一的因素。幽门螺杆菌感染和饮食因素是最重要的危险因素。因此，预防也主要是从防治幽门螺杆菌感染和饮食方面着手进行。

1、不要吃得太咸，咸食伤胃。

2、不吃或少吃腌、熏、烧烤、油煎炸食物。

3、过期霉变食物不要吃。

4、不吸烟，不喝酒或少喝酒。

5、多吃新鲜蔬菜水果。

6、防治幽门螺杆菌感染。

7、及时治疗“良性胃病”，比如胃炎，胃溃疡等。

8、做好筛查。适龄和高危人群主动筛查，主要是做胃镜。