最近国内的麦当劳活动不断，不仅在"六一"炸出了童年回忆,还推出各种各样小编想拥有的玩具
实在羡慕住了，要知道，在法国，麦当劳的玩具都是纸质的......
虽然不清楚到底是不是"金拱门"与"McDonald's"的区别，但是没关系，这些都不妨碍本人对于"快乐肥宅套餐"的喜爱。
等等!现在不能说麦当劳是"肥宅套餐"了，因为有人凭借亲身经历，在100天内只吃麦当劳，最后减重60磅（约为27公斤）！！！
我的天啊！短时间内疯狂甩肉是真实存在的吗？而且他的减肥餐居然还是快餐！
好在他在社交媒体上留存视频为证，每天记录、从不拖更，和网友一起分享为期100天的"减重之路"
57岁的Kevin Maginnis来自田纳西州纳什维尔市，早在今年2月21日，他宣布在接下来的三个月里，每天的早餐、中餐和晚餐都会选择在这家连锁快餐店——麦当劳订餐，并在TikTok上完成打卡。
一开始他的体重为238磅（约为108公斤）
根据他为自己设定的规则，他只能吃下所点餐品的一半，但可以随心所欲地选择任何他想要的食物，包括甜点。
他还坚持每天只吃三餐，不吃零食，用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约80到90盎司（约2400-2700ml)
Kevin透露，他的"减肥餐"在内容上没有任何的限制，不管是热量超高的薯条、汉堡、甜点，他都会选择。虽然许多人批评他的减重饮食习惯不健康，但他透露根据他的血液检查结果，他比以前更健康。
挑战一开始的血液报告单和挑战第15天的报告
他告诉媒体，在开始减肥之前，他患有糖尿病，所以在体检数据上也格外留心。并且定期与网友分享自己的体检数据
从第65天到第92天的报告单
在他非常规"减重挑战"的第100天，Kevin展示了他惊人的变身，他减掉了58.5磅的体重，甚至降低了胆固醇水平。
在开始麦当劳之旅时，他体重为238磅，现在已经减到了179.5磅。（相当于从108公斤减到了现在的81.4公斤）体型发生明显变化
Kevin说目前自己的甘油三酯水平降低了205个点，而胆固醇降低了65个点。接受Today节目的采访时，他说："我感觉棒极了。"
也许有人会质疑，他只吃一半的食物，那另一半怎么办？也许他会留下来、第二天吃；也许是这个原因，或者是看到了他减重取得的初步成果，Kevin的妻子Melody决定加入他。
在整个饮食记录过程中，他在自己的TikTok账号上分享了自己的饮食规则，并且收获了超过87,000名关注者。
Kevin知道他吃的东西并不是特别健康，但他的目标是在改变饮食习惯之前先把体重减下来。在他决定这次"饮食打卡"之前，他认为关键不是摄入了什么，关键是需要控制摄入的餐量。
开始打卡之前他对于自己饮食改变的计划
尽管这位57岁的男子表示他从“薯条男孩”变成了“健身男孩”，他知道他的方法对大脑健康来说并不是最好的，从营养学角度，这种方式可能会增加"体重反弹"的风险，而且人体所需的关键营养元素也有所缺失，如果长期限制摄取的热量，也会造成人体新陈代谢率下降。
现在，他已经实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重：这包括锻炼和继续减少餐量。虽然Kevin不会继续进行他的"麦当劳饮食法"，但他将只吃三分之三的餐量以保持体重。
Kevin的挑战让许多人想起了2004年的纪录片《大号的我》（Super Size Me），记录了摩根（Morgan Spurlock）试图在一个整月里只吃麦当劳食物的经历。
同样的，在30天里每天在这家快餐连锁店吃三次，但是不同的是，Morgan没有控制摄取的餐量。他的身体和精神健康迅速恶化，实验结束时他体重增加了24.5磅。
所以Kevin坚信，他的麦当劳饮食方法将证明在减肥中，控制餐量才是最重要的事情。
为了能兼顾"吃遍美食"和"身体健康"这两个要素，还是"管住嘴，迈开腿"比较实际。
Ref:
https://www.dailymail.co.uk/femail/article-12152729/I-ate-McDonalds-100-days-lost-nearly-60-pounds.html
图片源于网络
文 | 內咸齁不甜
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