研究发现,近几年,妇女的患病率呈现出较低的趋势,这是由于妇女缺乏健康知识,缺乏运动,饮食不节制等诸多因素造成的。女性在日常生活中要做好预防措施。所以,女人容易得什么病?

1、乳房疾患

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乳腺是女性最脆弱的器官之一,近年来,乳腺癌的发病率呈逐年增高趋势,并且呈年轻化趋势,已经成为危害妇女健康的第一大疾病。所以,女性每一年都要注意自己的乳腺健康,30岁以后要去医院进行乳腺检查,同时也要在家里进行乳房自检,如果发现乳房有散在性的颗粒状肿物,要及时就医。平时要注意保护好自己的乳腺,不要吃太多的高脂肪、高蛋白和辛辣刺激的食物,不要吃太多的烟酒,可以多吃一些豆制品、海带、白菜等。平时要注意调整好自己的心情,保持良好的作息规律,多参加一些户外活动,同时要选择适合自己的内衣。

2、妇科病

女性的生殖器官与外界有一定的联系,容易被细菌侵入,从而引起宫颈炎、阴道炎等妇科炎症。世界卫生组织对妇女进行了调查,发现超过60%的妇女患有妇科病,而妇科病的发病与不注重个人卫生、堕胎等因素有关。所以,为了防止妇科炎症,在日常生活中一定要注意个人的卫生,每日用温水清洗下身,同房前和房后都要做好清洁工作,同时要做好避孕,不能堕胎。

3、子宫肌瘤

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子宫肌瘤,也被称作“潜在杀手”,其发病率极高,约占所有妇女的1/3,虽然是良性的,但是如果得不到及时的处理,会引起腹痛,阴道流血,严重时甚至会导致不孕,甚至流产。在日常生活中要注意个人卫生,减少压力,保持良好的心态,避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物。如果确诊为子宫肌瘤,可以根据病灶的大小来进行保守治疗,也可以进行手术治疗,并且要定期去医院复查。

4、骨质疏松

我国是骨质疏松症的大国,已有一亿人患有骨质疏松症,而绝经期妇女的骨质疏松症尤为普遍。绝经期妇女由于体内雌激素水平降低,导致钙质丢失,骨量减少,容易出现骨质疏松,导致腰酸背痛、骨折等问题,对生活质量有很大的影响。所以,女人到了中年以后,可以在日常生活中多吃一些富含钙质的食物,并且不能抽烟喝酒,要多晒晒太阳,可以多做一些锻炼,比如太极拳、骑车等,这些都可以起到增强骨骼力量,防止骨质疏松症的作用。

为了身体健康,女人要保护好骨骼健康:

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年龄的增长,人体的骨骼也就会开始衰退,随之而来的就是骨骼的健康问题,都听过一句话“人老腿先老”,很多上年纪的中老年人都逃不开骨关节的问题,尤其是日常生活不注意保养和饮食的,严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题,可以补充曲那丁肽调节,曲那丁肽包含多种骨骼营养物,如骨胶原蛋白肽,水解二型胶原蛋白,初乳碱性蛋白等等,通过刺激滑液产生,降低疼痛因子活性,增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长,达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入,也需要每天保持,时蔬中含有大量的维生素,纤维素,可以促进血液循环,帮助身体的新陈代谢,同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

结语:女性朋友很容易被这几种疾病所困扰,进而对自己的身体造成危害,因此,为了不让自己的身体受到伤害,在平时的生活中一定要做好自己的保养工作,要有良好的生活习惯,要注意合理的饮食,还要多做一些运动,这样才能降低出现这些疾病的几率。除此之外,还要在日常生活中养成一个良好的习惯,经常做一些健康检查,如果有什么不对劲的地方,一定要及时去医院检查。