全国甲卷
阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）
人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。
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全面掌控时间：解放还是奴役？
近年来，随着技术的飞速发展，人们对时间的掌控能力大大增强。然而，这一切的进步似乎并非只有好处，有些人却因此沦为时间的奴隶。这令我深思：人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。在这个全面掌控时间的时代，我们究竟是被解放还是被奴役？
从某种角度来看，技术的进步给了人们以巨大的便利。我们可以利用智能手机、电脑和各种智能设备，高效地管理时间和日程。无论是预约会议、安排旅行，还是处理日常琐事，技术的发展使我们能够更加精确地安排和分配时间。我们可以通过电子邮件、即时通讯工具和社交媒体快速与他人沟通，节省了大量的时间和精力。技术的力量让我们能够更好地掌握时间，提高工作和生活的效率。
然而，随着科技的进步，我们也逐渐发现自己陷入了时间的奴役中。社交媒体的盛行让我们沉迷于虚拟世界，不知不觉地浪费了大量的时间。我们被各种应用程序和游戏牢牢地吸引，整天与手机和电脑为伴，不敢放松一刻。我们追求着即时满足感，却不自觉地牺牲了真实生活中与家人和朋友交流的时间。我们被通知、消息和提醒所围绕，无法自由支配自己的时间。逐渐地，我们成了技术的奴隶，失去了对时间的主宰权。
与此同时，科技的发展也给我们带来了其他方面的问题。以互联网为例，虽然它为我们带来了海量的信息和便利，但同时也带来了信息过载的困扰。我们不断地接收和处理各种新闻、广告和信息，很难从中筛选出真正有价值的内容。我们沉浸在信息的海洋中，渐渐失去了思考和判断的能力。我们的注意力被不断地分散，无法专注于一个任务或一个思路，这影响了我们的学习和工作效率。我们在信息的浪潮中挣扎，无法自拔。
面对这样的问题，我们应该如何应对呢？首先，我们需要树立正确的价值观念。技术应该是为我们服务的工具，而不是让我们成为奴隶的枷锁。我们应该合理利用科技，掌握好时间的使用，避免陷入虚拟世界的漩涡。其次，我们要学会管理和分配时间，合理安排工作和休闲。可以通过制定计划、设定目标和优化工作流程来提高效率，避免被琐事所困扰。此外，我们要学会过滤信息，选择有价值的内容，保持思考和判断的能力。重要的是，我们要坚守自己的底线，不被科技和社交媒体的浮华所迷惑，保持对真实生活的热爱和珍惜。
在全面掌控时间的时代，我们需要明确技术对我们的影响，并学会正确应对。只有正确的使用技术，才能让我们真正成为时间的主人，而不是被时间所奴役。让我们追求技术的进步，同时保持对时间的敬畏和珍惜，让时间成为我们奋斗的朋友，而非压迫我们的敌人。
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