哈喽,小伙伴们,我是糖姐(VAVA)。

6月初的固定栏目正在陆续更新中,想必不少小伙伴还在等待着一份月度健康指南吧~所以,今天,我就来跟大家聊聊,这个月12星座的健康状况如何?又有哪些健康问题需要你重点关注?

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我就不多说废话了,一起拿起小本本,往下记录重点呗!(本文主要参考太阳星座哦)

健康无忧

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健康指数★★★★★

重点关注:肠胃

健康趋势:巨蟹这个月需要注意的健康问题不多,这说明你总体来说是比较健康的。不过,你的肠胃问题依然值得你持续关注。部分人容易有吃错东西导致拉肚子的情况出现,也有人会出现胃疼等状况。

健康建议:

  • 改善饮食习惯,一日三餐定时定量;

  • 饮食营养要均衡,荤素搭配;

  • 少吃外卖、零食等,尽量自己做饭。

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健康指数★★★★★

重点关注:血糖、血压状况

健康趋势:这个月,狮子的健康状况明显好了不少。之前失眠、感冒、情绪波动等状况,本月基本不复存在。不过你要留意自己的血糖、血压状况。部分人可能会有低血糖的症状,或者是有高血压/低血压的情况出现。

健康建议:

  • 饮食要规律,一日三餐定时定量;

  • 常备糖果巧克力等,以防万一;

  • 留意血压状况,必要时及时就医。

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健康指数★★★★★

重点关注:头部状况

健康趋势:6月,处女座的小伙伴健康状况不错。上个月存在的消化不良、容易焦躁不安等问题,这个月基本不会再困扰你。不过,你需要更多注意头部状态,不少人会有头痛、偏头痛的状况出现。

健康建议:

  • 注意劳逸结合,不要操劳过度;

  • 保证每天有充足的睡眠;

  • 必要时,到医院检查。

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健康指数★★★★★

重点关注:咽喉

健康趋势:这个月,天蝎的身体状况非常不错。之前的鼻敏感、流鼻血,以及免疫力方面的问题,这个月基本不需要你再担心。不过,咽喉方面的问题依然需要你继续关注,不少人还是会有喉咙痛、咳嗽的情况出现。

健康建议:

  • 注意饮食清淡,少吃煎炸、辛辣食物;

  • 多喝水补充水分,保持室内空气湿度;

  • 少熬夜,规律锻炼身体。

健康注意区

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健康指数★★★★

重点关注:免疫系统、咽喉

健康趋势:这个月,金牛的健康状况算是不错的。之前存在的腿部状况,以及失眠、睡不好等情况,这个月会好转不少。不过,你要多注意室内外温差,不少人容易在本月感冒or发烧,部分人则会有喉咙痛的症状出现。

健康建议:

  • 注意室内外温差,及时增减衣物;

  • 注意饮食清淡,少吃辛辣、油炸类食物;

  • 规律锻炼身体,增强免疫力

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健康指数★★★★

重点关注:肠胃、睡眠状况

健康趋势:6月,双子的健康状况稍有回落,不过还是比较不错的。上个月存在的过敏问题,这个月基本不会再出现;不过,不少人会在本月出现肠胃不适、拉肚子等情况,也有人偶有失眠、睡眠质量不佳的状况出现。

健康建议:

  • 注意饮食规律,一日三餐定时定量;

  • 注意饮食健康和卫生,少吃外卖和路边摊;

  • 睡前多做瑜伽、冥想等,放空身心。

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健康指数★★★★

重点关注:肠胃、免疫系统

健康趋势:对射手来说,这个月你需要重点关注肠胃和感冒的问题。部分射手会因为吃错东西而拉肚子,或者是有肠胃不适的状况出现。也有人会因为免疫力下降,而有感冒的症状出现。

健康建议:

  • 注意饮食卫生,不要胡吃海塞;

  • 规律锻炼身体,增强免疫力;

  • 多喝水,补充水分。

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健康指数★★★★

重点关注:情绪、睡眠状况

健康趋势:和上个月一样,这个月的双鱼情绪状况是比较波动的。你可能会因为一些事情,而感到自闭,或者是很突然地就会有emo的情绪出现...部分人则容易多次失眠、睡不好。

健康建议:

  • 多做自己喜欢的事情,让自己开心起来;

  • 通过运动、出游等方式,充实生活;

  • 睡前多做冥想,放空身心,别想太多。

健康堪忧区

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健康指数★★★

重点关注:免疫力、头部、咽喉

健康趋势:白羊这个月继续停留在了健康堪忧区,这也说明,你还是要继续重视起自己的健康问题。这个月,你依然处于免疫力低下的阶段,不少人会由喉咙痛、感冒,变成有发烧、头痛等情况的出现。

健康建议:

  • 规律锻炼,提高免疫力;

  • 留意室内外温差,及时增减衣物;

  • 多注意休息,必要时及时就医。

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健康指数★★★

重点关注:肠胃、肩背、睡眠

健康趋势:6月,天秤的健康状况不佳,需要你注意的健康问题比较多。首先,肠胃方面的问题依然需要你多加留意。另外,失眠、睡眠不佳这些老问题,这个月也容易困扰着你。部分人甚至会有肩背劳损的状况出现。

健康建议:

  • 适当活动肩背部位,有条件可以适当按摩;

  • 注意饮食卫生,少吃外卖、路边摊;

  • 睡前不要玩手机,多做冥想等放空身心。

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健康指数★★★

重点关注:肠胃、消化道、腿部

健康趋势:摩羯6月的健康状况不大好,需要注意的问题也比较多。上个月就存在的健康问题,包括肠胃不适、消化不良等问题,都是需要你继续关注的。部分人还要多留意腿部状况,可能会有扭伤、摔伤的状况出现喔。

健康建议:

  • 留意脚下状况,运动前做好充分热身;

  • 注意饮食卫生,少吃外卖、路边摊等;

  • 少吃难消化的食物,忌暴饮暴食。

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健康指数★★★

重点关注:情绪、睡眠、免疫力

健康趋势:和上个月一样,本月水瓶依然停留在健康堪忧区。睡眠问题依然会困扰着你。你的睡眠质量不佳,也导致了你这个月的情绪较为波动,容易陷入emo状态之中。部分人则会出现免疫力下降、感冒等状况。

健康建议:

  • 注意规律作息和运动,增强免疫力;

  • 多做让自己开心的事情,释放负面情绪;

  • 睡前多做冥想、瑜伽等,放空身心。

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不管你的健康状况如何

都希望你能保持规律运动

保持积极向上的心态

一起过个健康的6月呀!