农历的五月是夏季火的力量最强的月份，大地上阳气最盛。阳气是生命之源，也是万毒之首，所以这个月也被叫作“毒月”，端午也叫“毒日”或“恶日”。
自古民间就有“躲端午”的习俗，哪些人要躲端午呢？要怎么躲？
1·端午节的来源
很多人认为端午节的习俗，源于战国时屈原怒投汨罗江自尽的故事。据《史记》中载，屈原本是战国时楚国的大臣，他希望国君举贤授能，举兵抗击秦国，却遭到当朝贵族们的反对。
不但如此，他们还把屈原赶出都城，流放到边远之地。后来楚国沦陷，屈原心如刀割，就在农历五月初五这天写下绝笔《怀沙》之后，带着遗憾和愤恨抱石投入汨罗江中。
屈原沉江之后，沿岸百姓哀痛异常，纷纷涌到江边凭吊，不但自发划船打捞，还把粽子等食物丢入江中，以免鱼龙虾蟹伤害他的躯体。从此之后，人们每年的端午节都会包粽子，以此来纪念屈原。
事实上，端午节的习俗最早源于上古时期人们对“龙祖”的崇拜，人们以龙舟竞渡的形式来祭祀龙祖，祈求祛病除疫，民间安泰、风调雨顺。
民间吃粽子的习俗，早在春秋之前就已经出现，最早的粽子为牛角状，称为“角黍”；后来又出现了以竹筒盛米蒸熟食用的“筒粽”。元、明代时出现了以芦苇叶包裹的粽子，一直延续至今。
2·端午的意义
端午原为干支历中的午月午日，午月指的就是芒种到小暑之间的这段时间。古代午月的所有午日都被叫作“端午”“重午”或“中正”。汉代时南北统一，为了方便过节，才统一规定每年阴历的五月初五为“端午节”。
从根本上来说，仲夏的端午前后，夜空中苍龙七宿的主星“大火”正高悬于正南中天，为“飞龙在天”之象，所以人间也用“龙舟”竞渡相应和，还把糯米包成“龙子”的形状，投入江中以祭祀龙神，祈求风调雨顺，五谷丰登。
龙在中天的时候，“龙”气自然也最为旺盛，龙气也就是天地间的阳气。阳气是生命之源，也是万毒之首，阳气盛大地上的毒虫蛇蚁繁殖也快，一不小心就会伤人致疾。
另一方面，天地万事都离不开“盛极必衰”的规则，端午阳气极盛的时候，自然也是阴气诞生的起端。
“阴气”一起，邪气就来，所以古代端午节，人们不但会在门边挂“蒲剑”“艾虎”来辟邪驱瘟，戴榴花、挂蒜头、龙船花辟邪除瘴。同时还会在大门上贴钟馗图，亲友之间还要互相赠送钟馗像等，以求平安吉祥，无病无疾。
3·三人躲端午
天地间的阳气盛极为毒，汉代《论衡·言毒篇》中说：夫毒，太阳之热气也。太阳火气，常为毒瘤螫......天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。
说白了，所谓“躲端午”就是躲避端午节的太阳。所以从明代开始，人们都会在端午节这天“熙游避灾”，也就是在这天中午时躲进寺庙或道观中，希望倚仗神灵的力量躲过灾情和阳毒。
《帝京景物略·卷二》中载：五月五日之午前，群入天坛，曰避毒也。过午以出......
古代端午节出嫁的女士，还要回娘家躲端午，《嘉靖隆庆志》中说：已嫁之女召还过节。于是月俱迎以归，谓之躲端午。不但如此，也要把新生婴儿带往外婆家避午。
今年端午还有以下这三类人更要注意“躲午”：今年端午节是辛亥日，亥与巳相对，与酉相害，与亥自刑。所以属蛇、鸡、猪的人要注意端午节的午时躲开太阳，也就是中午十一点到一点之间。
除此之外，辛亥日又是金穷日，以及“阴中之阴”的重日，所以不宜结婚；同时农历五月初五又是月忍日和杨公日之一，不宜远行；午月亥日又是朱雀日，要注意控制自己的脾气，不要争吵、意气用事。
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