上2篇家长自助指南文章分析孩子出现什么情况时最好休学；以及休学期间，父母该做什么、避免做什么可以帮助孩子加快康复。

今天这篇文章继续接着休学、复学的话题提供以下建议：

第一，复学日期临近，但孩子真的做好了复学的心身准备了吗？家长如何从情绪症状、学习能力等方面作出判断？

第二，复学前，父母应该和孩子一起做好哪些具体准备？比如如何应对精神科评估，如何引导孩子面对复学后可能遇到的人际、学习问题等。

01、

原定的复学日期越来越近了，可孩子真的做好心身准备了吗？

父母千万不要盲目地认为孩子休息了这么久，情绪比较稳定，自然就该上学了。这种认知可能会带来极大隐患，甚至导致孩子上学后复发。

所以对于是否达到了复学的条件，父母至少要从以下3大方面进行判断和评估：

第一，孩子的情绪症状是否有大幅度的缓解？

以抑郁症为例，如果孩子接受药物治疗，则至少应达到治疗稳定期，甚至是维持期，才能考虑复学。

此时孩子的具体表现为整体情绪比较稳定，认知比较理性。虽然有时会有些情绪波动，但一般有明确的引发原因，而且情绪、行为基本上在正常范围内。

说得直白一些，也就是孩子的大部分情况下是比较平静、理性的，可他们也有喜怒哀乐，遇到不如意事也会烦躁、抱怨、生气，甚至可能不爱理人、大哭。但一般能够短时间内平复下来，接受父母的安慰和积极引导，更不会出现极端的行为。

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第二，孩子的学习障碍是否有大幅度缓解？

比如，孩子刚休学时可能根本听不得父母提“学校”“上学”，甚至连“学习”二字都不能提，否则大发脾气。那如今，孩子是否可以比较平静、理性地跟父母沟通关于上学和学习的话题？

还有，复学临近时，孩子是否能够在家比较平静地自学、看书？又或者是否能上一些比较宽松的、个性化的课外辅导班、网络课程等？

如果能够达到这些条件，那就说明孩子的学习障碍虽然还没完全消除，但已有较大缓解，学习能力也有明显恢复，可以考虑复学。

以上两点可能很多精神科医生、心理治疗师或心理咨询师都会提及，父母也会有所意识，但接下来的第三点则很容易被忽略：

第三，孩子和父母的亲子关系是否有明显的缓和？孩子是否愿意向父母中的至少一方敞开心扉？父母又是否有能力对其共情、倾听和积极引导？

这一点非常重要。这些孩子往往都是有较高自我要求、追求优秀表现的，他们不幸患病而休学，复学时自然承受巨大的心理压力。有的孩子甚至可能是第二次尝试复学，更是压力山大。

而此时他们的精神心理障碍往往还没有真正地、完全地康复，当复学后遇到一些困难时，就很容易创伤被激活，再次出现强烈的负性情绪，进入负性的灾难化思维，只想坏的不想好的，一味否定自己。

如果这时父母与孩子的关系良好，孩子愿意向父母倾诉，父母也懂得积极、科学地应对，那孩子就更有可能渡过难关。

可如果父母不懂这么做，甚至亲子关系仍然恶劣，孩子根本不愿意告诉父母，孩子就很容易出现严重的灾难化思维，可能再次重度抑郁发作，甚至酿成自杀的悲剧！

所以，父母一定要对这一点有强烈的意识。如果对亲子关系是否亲密心里没底，那可能说明父母还要更加努力地自我反省、改变和提升，改善与孩子的亲子关系，获得孩子打心底的认可。

02、

如果基本确定孩子的情况符合上述复学条件，也不代表万事大吉了。父母还应该预见到一些复学后可能出现的问题，引导孩子在认知、心态方面做足准备。

如果做得更加细致一些，父母还可以帮助孩子更顺利地完成精神科评估，积极主动地与老师提前沟通、达成共识等。

第一，先说说“复学前的精神科评估”这个客观问题。很多学校会要求孩子复学前先到权威医院进行精神科诊察，然后再根据医生出具的报告判断孩子的精神心理状态是否适合复学。

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不少孩子、家长对这个评估心有戚戚焉。精神科医生会不会“鸡蛋里挑骨头”？万一评估不通过，那孩子的复学计划岂不是提前泡汤了？

其实家长和孩子不用过于忧虑，只要孩子的情绪、行为症状确实大有缓解，认知比较理性，一般精神科诊察都是可以如实反映的。当然，如果想让孩子接受评估时更加从容、放松，展现最真实的状态，父母还是可以提前做些准备的。

有的学校要求只要是三甲医院的精神科进行即可，有的则可能会指定某所权威的医疗机构，但一般不会指定某个具体的精神科医生。

那么家长最好在选择医生前有所了解和准备。一般来说，如果孩子长期就诊于某位医生，孩子和家长对其认可和信任，医生对孩子的情况也熟悉，那由这个医生出具评估意见是比较理想的。

可是如果孩子没有相对固定的医生，那父母最好找比较耐心的、有同理心的，甚至有青少年心理干预经验的医生来给孩子做评估。有一些三甲医院有“特需门诊”，诊疗费用更高，但医生问诊时更有耐心、更细致、时间更长，这往往也能减少孩子的心理压力。

至于复学前的精神科评估到底是如何进行的？其实这与一般的精神科诊察类似，主要以做量表和医生问诊为主，大部分看过精神科的孩子都比较熟悉这个过程了。

接受心理测量时，孩子如实作答就可以了，不要想着故意取得较理想的分数，更不要弄虚作假。一般量表里都有“测谎题”，如果测谎分没通过，医生会一眼看出孩子在撒谎，这更不利于得到真实客观的评估意见。

而对于医生的问诊，一般来说医生会从认知、情绪状态和行为上进行询问和观察。家长和孩子可以把这当做一场面试，提前按照自己的真实情况准备好回答内容，这样会更加从容、淡定。

有些孩子以往就医时有过不少不良体验，甚至形成二次心理伤害，可能一想到、见到精神科医生就烦躁、易怒。如果有这种情况，父母一定要提前与孩子沟通，令其增强自我觉察和调节能力，见到大夫时不要带有明显的负性情绪，因为这样可能会影响诊察结果。

如果精神科评估这一关通过了，不但有了复学的前提，对孩子来说这也是很大的心理舒缓，增进了后续复学的信心。