今年夏天，“多巴胺”穿搭突然火了，尤其适合成熟一些的女生，非常的减龄，而且充满了明媚温柔的味道，打造出优雅女神范儿。

不过不懂“多巴胺”穿搭的女生千万别乱穿，一不留神穿成彩虹糖，反而显俗气廉价。这期分享一些实用的搭配技巧，让我们轻松搞定多巴胺穿搭，又明媚减龄，又非常高级。

什么是多巴胺穿搭？

“多巴胺穿搭配（Dopamine Dressing）”最早由时尚心理学家提出：相对明亮的色彩能引发积极情绪，促进人体释放“快乐激素”多巴胺，这种穿衣风格即多巴胺穿搭。

如果我们早已习惯了灰暗的色调，这个夏天也可以加入“多巴胺穿搭战队”，尝试着利用这些靓丽的色彩搭配，让自己变得明媚而快乐。

蓝色：镇静情绪

如果你是平时很容易激动的女生，那么夏天可以多尝试一些蓝色的穿搭。蓝色有助于消除紧张情绪，让自己变得安静下来。

今年夏天宝蓝色重新被时髦精们所追捧，它是一种饱和度比较高的蓝色，浓郁而高级，最佳的配色是白色，蓝+白的配色给人一种优雅安静又非常清爽的感觉。

宝蓝色T恤衫搭配白色赫本裙，简约小清新的配色让我们看起来更年轻，带着浓浓的学院风格，显白效果也不错。

牛仔蓝是一种融入了灰色的蓝，饱和度偏低，所以更柔和，带着一些怀旧的味道，复古风明显，不挑肤色。

夏天可以选择一条怀旧牛仔衬衫裙，它既有衬衫的帅气洒脱也有连衣裙的温柔，混搭的效果特别洋气。

黑白色：打造高级质感

其实多巴胺穿搭中也有经典的基础色，比如黑白两色，虽然属于无色系，但可以与任何彩色进行搭配，都不会显得突兀，而且可以增加高级感。

夏天非常推荐白色，它可以与高饱和度的色彩进行搭配，都会呈现出清爽与高级感，选择白色的上衣会更显白一些，搭配彩色的半裙，优雅温柔，很迷人。

比如，白色的衬衫搭配酱紫色的赫本裙，配色非常高级，端庄知性的女人味，也可以搭配浅粉色的长裙，更清甜一些，减龄效果更好。

黑色是很多女生钟爱的，它神秘而高贵，有一种魅惑感，搭配白色，黑白分明，也不会感觉沉闷，而且充满了高级感。

如果我们要出席比较正式的场合，可以选择黑色的针织衫搭配白色长裙，很高贵的感觉，又特别清爽。

粉色：释放紧张感

研究证明，粉色有助于身体肌肉放松或释放紧张感，夏天可以尝试一些低饱和度的粉色，不仅可以释放紧张感，还可以轻松打造出清甜的少女味道，减龄又好看。

我们在选择粉色时，可以选择融入一点灰调的茱萸粉或是干枯玫瑰粉，这些粉色比较适合成熟一些的女生，没有装嫩的嫌疑，也显得高级。

茱萸粉色的衬衫搭配同色的短裤，同色系搭配起来知性而高级，又有一些帅气，日常通勤也可以。

肤色不是很白皙的女生，比较推荐樱花粉色，它是粉色系中最浅的一种粉，是融入了大量的白色，所以显白效果会比较好。

樱花粉色的T恤，简单舒服，搭配白色的烟管裤，小清新的感觉，又利落干练，无论是上班还是度假，都OK。

黄色：消除沮丧

黄色让人联想到阳光，有助消除沮丧和自我怀疑，如果这几天心情不太好，我们可以尝试一些黄色的穿搭。

夏天正是出游的好时节，穿一件姜黄色的棉T，颜色温和不扎眼，又充满了活力，搭配简单的牛仔裤，青春感十足。

橘红色：让心情变好

橘红色属于高饱和度色，它热烈而醒目，可以刺激多巴胺的分泌，如果你心情不太好，就适合穿一件橘红色的衣服，让自己变得开心起来了。

橘红色不太适合肤色偏暗的女生，我们可以下装，比如夏天可以选择一条橘红色的短裤，干练利落又特别的洋气，搭配经典的黑白条纹，不会感觉太亮眼，又可以让人一眼记住你。

绿色：带来平衡与希望

和蓝色一样，绿色是属于大自然的颜色，帮助我们在焦虑时放缓呼吸，增强内心的安定，回归自然本性。

灰蒙绿色是很推荐的一种绿色，绿色中融入了灰色，属于莫兰迪色系，看起来更高级，也更适合成熟一些的女生。

夏天可以选择一条灰蒙绿色的连衣裙，简单的搭配，自己穿着舒服，别人看着也舒服。

牛油果绿色也是很洋气的颜色，它不单单是一种绿色，就像牛油果一样，有深绿到浅绿的层次变化，属于饱和度比较低的绿色，适合肤色不是很白的女生。

浅牛油果绿色的T恤衫，充满了青春感，搭配苹果绿色的半身裙，同色系搭配起来高级感满分。

紫色：保持清醒

深紫色可以帮助我们专注自我，保持清醒，而浅紫色则可以让我们安静下来。对于肤色不是很白皙的女生，夏天推荐浅紫色的穿搭。

干枯玫瑰粉的衬衫搭配浅紫色的阔腿裤，顺色的搭配高级感十足，看起来又非常的清新典雅，适合通勤。