河北一位教师，火了。
他说：“下班我要准点回家，我要健身，要玩，要哄自己的孩子。”
然后，被三个校长先后约谈了。
他的帖子下，有不少家长气愤地质问：
“如果不想当老师，可以直接辞职！”
“老师享受着好的待遇，又不想出力，哪有这么好的事？”
老师想准点下班，有错吗？
一线教师早已遍体鳞伤！
先说说这位“勇敢反抗”的教师。
第一，他肯定不是班主任。
“看早晚自习”，被默认是班主任的份内事，没有哪个班主任敢提出拒绝。
第二，他肯定不是老教师。
老教师习惯了逆来顺受，不敢和校长抗衡，只要安排了工作，再难再多也得做好。
“8小时工作制”于教师而言就是痴人说梦。
每位一线老教师身上都有一道“过劳”的伤疤。
根据有关调查统计显示：
教师群体中，80%以上的人处于亚健康状态。 我国人均寿命为78.3岁，而教师的平均寿命仅59.3岁。 教师的健康状况正呈逐年下降的趋势。
某市教育局组织全体教师体检。
结果，35岁以上的教师，仅有8%的人身体各项指标正常。
颈椎病、肠胃病、头痛病、眼病、妇科病、心血三高、心理疾病成为教师的多发职业病。
第一步，轻度疲劳，总想打哈欠、伸懒腰；
第二步，心情抑郁、没胃口、便秘、睡觉磨牙；
第三步，身体多部位疼痛，身体出现越来越多问题；
第四步，诱发癌变！
到底是谁偷走了教师的健康？
又有谁来保护教师的生命权？
中国教师平均寿命59.3岁！
今年才刚开始，就发生了多个噩耗——
安徽怀远一中，48岁的宋文武教师突发脑溢血，抢救无效，不幸离世。
他出殡的那一天，灵堂摆满了花圈，现场学生更是泣不成声，一声声哭喊着“宋爸”！
广州华师附中，31岁的梁鹏教师因病不幸去世，令人倍感痛惜。
一个90后的师范高材生，却鞠躬尽瘁身先死，他的离世，给所有教师敲响警钟！
猝死，一把杀人不见血的刀。
教师啊，你到底在无人在意的角落，默默承担了什么，忍受了什么？
1.工作时间长
老师的工作时间，远超法定工作时长。
什么叫“起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比牛累”，当过老师的才知道。
2.工作任务重
传道，授业，解惑……老师的工作不单单是教学。
，时长00:25
每天上课、批改作业、调解学生纠纷，联系学生家长……一线教师正在超负荷地透支。
3.形式主义泛滥
近几年，形式主义是教师最大的痛。
填表、考评、比赛、评估、扶贫、课题论文、各种比赛、各种会议、各种培训等事务让教师筋疲力尽。
我们的教师，正在长年累月超负荷工作。
所有熬过的夜、通过的宵、透过的支，总会在某一天用健康加倍偿还。
优秀老师的人生里没有请假！
有人轻飘飘地说：
“有病不去看，不就是怕被扣钱吗？把自己身体拖垮了，还能怪别人？”
没有老师想累死自己。
很多教师“轻伤不下火线”，说得好听是为教育事业“奉献自我”，但实际就是“骑虎难下”，没法撂担子。
第一，一个萝卜一个坑。
请假要调课务，请人代理班主任，关键是销假回来，缺的课还得自己补上。
第二，请假比登天还难。
请假要申报，先跟级组长报备，再向教务处申请，还要经过校长同意。
第三，连累了搭档老师。
代课的老师，拿不到代课费，但工作量翻倍增加，吃力不讨好。
所以，一线教师是“不”被允许请假的。
病了痛了，忍一忍；大事小事，不是事。
学生是大局，小家是私利，大局为重，放低自我！
2012年，河北馆陶县第一中学赵鹏老师，在学生宿舍查寝后，返回办公室。
他拉上窗帘，关掉灯，将一瓶敌敌畏一饮而尽，此时距离他的30岁生日还有19天。
赵鹏在遗书中写道：
“活着实在太累了，天天这样无休止地上班让人窒息，所领的工资只能月光。”
有一种病，叫“教师累”。
都说“教师是太阳底下最光辉的职业”，可谁又能看到，老师光环之下的疲劳、伤痛与无奈呢？
老师，请您保重自己！
是时候关心一线教师了。
关心他们的健康，关心他们的心理状态，关心他们的生活水平，关心他们的压力与痛苦。
正如钱理群先生所言：
“我们诚然要为学生减负，但为什么不首先为教师减负呢？”
我们的教育部门——
能不能少搞一点检查、考试、评比，减少一点名目繁多却无意义的教研活动，让教师安安静静地教书？
我们的学校领导——
能不能少搞一些暗箱操作，多关心教师的健康，多为教师解决问题，让教师安安心心地成长？
不要再折腾教师！
为教师减负要继续落实落实再落实！
另外，希望所有老师都要记住：
你是单位的一根草，却是家庭的一片天。
若没有人护你周全，那就请你为自己保驾护航。
累了，请及时休息，别逞强更别硬扛；
病了，请马上治疗，别把小病拖成大病；
气了，请放宽心态，别拿他人的错误惩罚自己；
败了，请学会放手，别把生命浪费在不值当的事情上。
教书育人，是天职；健康做人，是本分。
一个老师即使再有才华，再有理想，如果没有一个健康的身体这个1，后面创造再多的0也没有任何意义。
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