太可怕了，居然有食物能让人“毁容”！不止越吃越丑，还带来暗沉、痘痘、肥胖等一个一个健康问题。

这次我们不说千篇一律的巧克力、蛋糕，从主食、零食、水果三类出发，快来避雷这些“毁容”食物！

主食类

泡面、螺蛳粉，这类简易快餐中含有很多添加剂，容易影响身体激素，可能还会身体长出"胡须"，且大多属于高热量食物，吃多了容易使人发胖。

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加工肉类

例如香肠、培根等加工肉类，含有一定量的添加剂、防腐剂、增色剂和保色剂等，长期食用会造成人体负担加重，导致皮肤粗糙暗沉。

零食类

皮蛋、松花蛋本身含有一定量的铅、硫，如果经常食用会将铅、硫沉积在肝脏，不但加重身体负担，还会导致失眠、贫血、气色暗黄等症状，对容颜产生影响。

发酵物类

如：臭豆腐，臭豆腐发酵极易引起细菌、微生物的感染，这类食物容易引起人体毒素的产生，长期食用会不但会影响皮肤状态，严重时还会影响身体健康。

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水果类

橙子。过量食用橙子或其他胡萝卜素含量丰富的食物，可能会导致皮肤变黄，因为胡萝卜素在体内代谢过程中会形成胡萝卜血症，通常在食用数小时或数天内发生，如果胡萝卜素摄入量过多可能会导致肝脏损伤和视力问题。

菠萝蜜。菠萝蜜属于热带水果含糖量很高，大量食用会引起血糖波动，菠萝蜜中还含有如多酚和类黄酮等一些化合物会刺激免疫系统，导致皮肤变差，菠萝蜜中的糖分可能会刺激皮肤细菌的生长从而导致产生痘痘，皮肤状态也会随之变差。

有些食物会让你变丑、“毁容”，但有些食物会一直守护你的美丽。

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