我喜欢跑步，也一直坚持跑步，并一直坚持自拍。
我认为，跑步不自拍，一点儿也不嗨。
跑步加自拍，开心又开怀。
坚持自拍，延年益寿。
越懒越要跑步。
越忙越要跑步。
有人说，跑步能分泌多巴胺。
多巴胺能让人产生幸福感。我觉着他们说的是对的。
其实，我也有一种心得。早晨起来跑步，能最快消除起床气。这个真管用。
跑步对有鼻炎的同学，有特殊效果。有用。
跑步可以引来围观。
今天就推荐一款拍照手机稳定器
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第一次使用浩瀚稳定器怎么开机？怎么稳拍？
莫慌！首先学习基本操作，点击下方【新手入门】教程，都给你安排好了！
* 可点击上方教程视频观看
熟悉了基本操作，新手怎么又快又好地进入拍摄？
拍摄前检查设置
学会
拍摄前这几点经常被忽略，快来检查下
①擦拭镜头
画面模糊可能是镜头脏了，拍摄前擦拭镜头，拍出来的画面更清晰。
②设置相机参数
分辨率影响画质和观感，更高的分辨率和帧数也方便后期剪辑，这个设置必不可少。
③设置稳定器的稳拍风格
不同画面和运镜可能需要不同工作模式和稳拍风格，可在APP内调整设置，会让你的拍摄更加得心应手。
景别、构图、运镜
建议新手化繁为简，熟练运用以下几个拍摄知识，走出新手村。
①景别
景别总结即远全中近特，合理运用这5个景别画面合理化。
远景：展示大环境、地点等
全景：拍摄主体全身，以及主体和环境的关系
中景：膝盖以上和部分背景，展示动作
近景：肩膀以上位置，展示表情
特景：近距离拍摄主体局部，展示细节
5个景别建议展示时长
②构图
构图种类较多，日常拍摄推荐万能构图：中心构图和三分法构图，可打开相机网格作为拍摄参考。
③运镜
基础镜头运动总结即推拉摇移跟升降，可组成复合运镜。
转场运镜技巧
转场玩法很酷炫，但新手技能没点满的时候该怎么让视频看起来更有趣？
新手易上手的2种转场技巧：遮挡转场、甩镜头，不需要繁杂的后期处理，就能得到自然形成的转场效果。
遮挡转场：即用一个物体遮挡镜头，移开镜头后衔接新片段。
甩镜头转场：通过快速甩动的方式直接衔接片段与片段间的切换。
*甩镜头拍摄前可进入浩瀚稳定器App将稳拍风格设置为运动，画面更加丝滑。
必学的忍者步
都用了稳定器为什么画面还是抖动？稳定器专用的忍者步不能少！
双手握紧稳定器手柄，手臂贴近身体；
膝盖微曲，上半身稳定；
脚跟先着地，小碎步走起来。
这几个告别新手的技能你学会了吗？
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