现代社会，说到修行，方式形形色色：有的人持戒，有的人吃素，有的人练功，有的人练瑜伽，有的人烧香拜佛……庄子提出一个独特的观点：不刻意，就是最好的修行。一切任其自然，不需要刻意而为。

其一，不刻意，就会自然而得。

《庄子》曰：“若夫不刻意而高，无仁义而修，无功名而治，无江海而闲，不道引而寿，无不忘也，无不有也，澹然无极而众美从之。此天地之道，圣人之德也。”

有的人，需要刻意磨砺心志，才能高尚；有的人，需要谈论仁义，才能修身；有的人，需要隐逸江湖海滨，才能悠闲；有的人，需要练习导气引体，才能长寿……这些都是刻意而为。

庄子认为，大道不刻意而为，却造化万物；人如果能跟随道，让一切完全无心，一切都会顺其自然而得到。