你为减肥奋斗过吗？
本以为瘦到匀称就行
可近些年，“白幼瘦”审美兴起
不少女性甚至开始用
绝食、喉咙插管催吐等疯狂方法来减肥
换来的却是
脱发、月经失调、体质变差进医院......
盲目减肥不可取！
但如果肥胖确实困扰着你
科学的减肥方法你一定要知道
宝妈亲测的高效减肥法
埋线减肥是啥？
小红书上，一位宝妈分享了自己的瘦身记录：产后19个月，体重依然比生娃前增长了30多斤，本是抱着尝试的心态到杭妇院中医针灸门诊做了埋线减肥治疗，没想到只见了医生5次，2个月就瘦了10斤。
“不痛苦，效果很灵，非常适合产后妈妈。”她写道。
所以，中医埋线减肥到底是什么？
埋线减肥即穴位埋线疗法，是中医针灸学的发展和延伸。
它主要是用埋线器具，将生物线植入相应的穴位内，通过线体对穴位、经络产生持续有效的刺激，起到以下作用：
1. 调理肠胃功能：抑制亢进的食欲，减少能量摄入；
2. 改善新陈代谢：刺激交感神经，增加能量消耗，促进体内脂肪分解；
3. 调整内分泌功能：在针灸、埋线减肥的过程中，内分泌失调导致的症状也能得到改善。
3类人群适合穴位埋线减肥
具体怎么做？
以下人群，若自觉控制食欲困难、减肥意志力低，可选择穴位埋线疗法：
1. 单纯性肥胖
2. 内分泌紊乱引起的肥胖（如多囊卵巢综合征、更年期肥胖等）
3. 产后体重明显加重或腹部肥胖者
Ps：埋线建议避开经期、妊娠期等特殊生理时期；过敏体质、疤痕体质、有局部皮损溃疡者，或有糖尿病、肺结核、传染病、严重心脏病等疾病者，不宜使用该疗法。
穴位埋线由专业针灸医生操作，一次穴位埋线15-20分钟左右，两次埋线间隔10-15天，四次为一个疗程，建议持续治疗3个疗程。
杭妇院舒适私密的针灸治疗环境
穴位埋线后也要“管住嘴”，若摄入过多热量会影响到埋线效果。适当进行一些运动，减肥效果将更加令人惊喜。
饮食和运动具体该如何配合，杭妇院中医针灸门诊会将埋线减肥后的食谱、注意事项都列成清单给您。
中医还有哪些健康减肥疗法？
除了穴位埋线之外，医院中医护理治疗中也有适用减肥人群的项目，具体可以到院了解。
最后，减肥不只为了美丽，更是为了健康。希望大家都能告别身材焦虑，接受自己，接受因怀孕、年龄增长等产生的肉肉，不为迎合所谓的“完美”而减掉了健康。
医学审核丨黄飞翔 钱箐箐
编辑/监制 |党政办
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