昨晚睡前收到消息推送：李玟轻生离世。
为了确认消息的可靠性，我还特意等了一会，反复看了几个主流媒体的报道。
在确定这是事实的一瞬间，那种震惊和难以置信的感受，肯定跟全网的糟糕心情一样。
最近跌宕起伏的华语娱乐圈，此时此刻又出现一道深深的裂纹，我们曾经的熟悉的人和声音，瞬间成为了过往。
绝大多数民众对于抑郁症的了解，几乎仅限于媒体报道和网络推送，而面对抑郁症的直观感受，恐怕很少。
主要是，在我们现实生活中，很难切身体会到抑郁症患者的痛苦，甚至有一部分声音会认为抑郁症不算是病。
这次李玟的离世，让这个既熟悉又陌生的病症，近距离的冲击了我们内心，会让更多人意识到抑郁症的严重性。
对于抑郁症不了解和无法共情的人来说，也许会很迷惑。
一个如此成功的歌手，留下了很多传唱的经典歌曲，曾经亚洲顶流的明星，无论事业、金钱都到了普通人望尘不及的层面，为何还要抑郁呢？
而且，她竟然会因为抑郁轻生，为什么只是“心情不好”，就轻易离世了呢？
不了解抑郁症的人，肯定或多或少都会有上面的一些想法，甚至还会认为“纯粹吃饱了撑的”“有吃有穿的，没露宿街头，有什么可抑郁的”“抑郁症就是一种矫情”等类似的肤浅甚至有些恶毒的想法。
或许世人脑海中，只有生活中的苦难才是人生的痛苦，吃穿不愁有房有车是没资格谈苦难的。
“人生苦难”的对比，如同娱乐节目中的PK。
PK的过程中，只许互相卖惨，不许流泪，更不许有半点呻吟；只有PK到最后，PK出那个最悲惨的，才算可以“合理合规”的痛哭流涕。
在以吃苦耐劳著称的国人看来，就算是“合理合规”的痛哭流涕，也不能“肆无忌惮”，必须是“哭”而“泣”，甚至连放声痛哭，都是一种原罪。
有些人能感同身受去理解生活中的苦难、肉体上的病痛、流血的伤口，却永远选择性忽视内心中的重创。
有些人能惊呼残肢断臂带来的残疾，却永远感觉不到心中的泪水会止不住的流淌。
悲痛，是永远不需要门槛；情绪，看的到喜，也能感受到悲。
如果抑郁症患者发现周围人无法正视抑郁症时，那他的内心悲痛会几何倍增加，这种无法共情所带来的羞愧感，会转化新的悲痛。
如果大众眼光忽略抑郁症患者情绪的存在，民众对情绪疾病变化的抵触，会让抑郁症患者病情更为严重。
周而复始，他们的深渊就在脚尖前。
印度社会的“正能量”不允许随意流泪，必须路奇袖子馒头苦干，这难道不是我们应该感同身受，一起哭泣的理由吗？
我承认，很多人都无法理解抑郁症，更无法理解什么叫抑郁，甚至无法去正视这是一种疾病。
曾经，在几年前，我的生活和工作同时出现了很大的变故，几乎每天以泪洗脸。不夸张的说，每天早上都得不断的给自己鼓劲儿，鼓励自己继续好好生活下去。
我去看心理医生，心理医生说，你得了轻度抑郁症，你可以选择药物治疗、心理辅导，但最重要的是，你得自我开导，才能完成心理上的重建。
心理医生还补充道，跟一般人相比，你的想法和感悟比较多，别人的心理辅导恐怕收效甚微。
我始终拒绝药物治疗，我觉得，药物本身无法治愈，只能形成周而复始的依赖性。
在很长的一段时间内，我几乎每天都要花很长时间给自己做心理建设，甚至很多时候内心的我在不断劝慰肉体上的我。
在我不懈的努力和坚持下，有了一些缓解，虽然到现在也无法痊愈，但起码不影响正常生活，最重要的是，我学会了如何舒缓，如何坦然的跟自我和解。
我甚至很感谢年轻时候所经历的那些苦难。
人生四大悲，头一个就是少年得志。
我并不是说少年得志有多么的不好，而是觉得年少的时候，不要吃无谓的苦，但有些挫折是要经历的。
人生的成长，都是在挫折中负重前行。学会了在挫折中不断的站起，仰望天空，才会避免陷入抑郁的漩涡。
世间众人，都努力在上山的路上前行，喜欢站在山顶一览众山小的快感，殊不知，站在山顶越久越不舍得下山。
人生总归要走下山的路，迷恋山顶的风景越久，天色越暗，下山的路越不好走，避免不了摔倒。
当摔倒后，很多人没有爬起来继续下山的勇气了。
我们永远不会对浑身是血的人说，别想那么多，少想点就好了；
我们也不会对身患绝症的人说，辞掉工作去旅游一段时间就好了。
抑郁症，跟感冒发烧一样，是一种常见疾病。
可抑郁症的患者可怜在于，每当跟周围人说起自己的病情，得到经常是：别乱想了；你这不是自己跟自己过不去吗；不行喝点酒睡觉去，等等话语。
在自然界中，人确实是无法共情、无法感同身受的动物。
可还是希望全社会能认可抑郁症是一种疾病，而且是一种难以治愈、需要长久治疗的疾病。
更重要的是，这种疾病和其他疾病一样，会导致患者死亡。
作为智能物种，我们会更在意自己，而忽视他人，但还是希望大家能够对身边的抑郁症患者，多一些理解，少一些误会，多一些关心，少一些漠视。
当我们生活在这个拥挤又孤独的人世间，在喧嚣、热闹的环境中，我们不可避免还是个孤单的个体。
无人陪我们来到这个世界，更没人陪我们离开这个世界，我们很难共情、更难以与他人感同身受。
更多的却是，我们互相的不理解，互相忽视、互相诋毁、互相攀比、互相内卷。
我们静下心来想想，是不是有可能，仅仅也许是有可能，我们能够对于彼此多一些理解和宽容，多一次的换位思考。
也许，那个时刻，我们可以彼此感同身受了。
张信哲有一首老歌，叫《宽容》，我很喜欢里面的一段歌词：
我说我想要找个避风的港湾
谢谢你 陪我到任何地方
你的宽容
还有我温柔的包容
没有泪的夜晚是天堂
宽容，确实是一种力量，一种能够在关键时候挽救对方的力量。
一个善意的微笑、
一个理解的拥抱、
一个肯定的眼神，
一个坚定的点头，
这也许是在未来的生活中，还活在人世间的我们，可以轻易去做的一件事情。
愿天堂中全是幸福的时刻……
（本文图片来源网络）
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