生活中，我们常常喜欢谈论面相，即通过一个人的外在形象，可以大致推测出他的性格、气质、阅历、运势等；

然而，一个人在长相和气质上，呈现出来的东西，更多的其实是反映了他当下的处境；

如果他的生活富足安逸，环境自由包容，那么此人所流露出来的气质，多半是平和、快乐、积极的；

如果他的生活潦倒拮据，人际关系紧张压抑，那么此人的外在，往往看起来焦虑烦躁，或是消沉麻木。

比起物质上的压力，现代人往往也经受着精神上的巨大痛苦；

如果你的家人，长相气质出现了以下这些变化，说明他可能患有抑郁症。

1. 容易疲倦、失眠，或是经常处于昏睡中

首先要说，抑郁症不是“矫情”，也不是一时的心情不好，而是一种带有生理性病变的疾病。

抑郁症患者，本身释放了极少的血清素，这直接导致，他们情绪低落，缺乏活力，容易疲倦；

有的抑郁症患者，长期饱受失眠的困扰，就算偶尔入睡了，也是睡眠质量不高；

曾经的创伤和痛苦，不断地侵入他们的神经，让他们在脑海中不断地纠结自责。

还有的人，白天和黑夜颠倒了，黑夜时他们会起来活动，而白天则是倒头呼呼大睡；

更典型的是，有些人经常处于昏睡中，似乎浑身乏力，总是醒不过来，需要很长时间的休息；

这样疲倦、睡眠不足的人，一眼望过去，就觉得缺乏生机和活力，眼神黯淡无光，或是脸色发黄苍白，如果你细心，就一定会发现他们的与众不同。

2. 思维迟缓、情绪消极，变得阴郁沉静

抑郁症患者的一个典型表现，就是不明缘由的情绪低落，对什么都提不起兴趣，缺乏对这个世界的热情。

《房思琪的初恋乐园》作者林奕含，因少年时遭受狼师侵犯，导致她罹患了重度抑郁症；

她描述自己患病后的状态是，她失去了快乐的能力，失去了对生命的热情；

现实中，如果你接近了一些抑郁症患者，你会明显感觉到，他们的沮丧和麻木，或者是能直观地看出，他们的憔悴和消极状态。

而一个被抑郁症困扰的人，往往也会表现出思维迟缓；

因为他们处于精神疲乏、极度内耗、感情受伤的状态，这些必然会剥夺他们的一部分能力和能量，导致他们失去了正常人应有的灵活机敏，反应到现实中，就是思维迟缓，神情暗淡。

所以，如果你发现，你的家人平日里爱说爱笑，或者至少情绪平和积极，而他忽然之间，陷入了一种时间较长的，阴郁沉静、不爱说话、不爱与人交往的状态；

那么，他很可能已经患上了抑郁症，正在饱受它的折磨和心灵的煎熬。

相信最近，很多人都看到了歌手李玟，因患有抑郁症而轻生的沉痛消息；

对，就是那个有着明媚笑容、热情直率的CoCo李玟；

很多人对她的离去，表示震惊和悲恸；

而更让人费解和疑惑的是，人们很难想象，一个有着明媚微笑、浑身散发活力的李玟，会在数年前就得了抑郁症，并且深受其苦。

其实，任何人都可能患上抑郁症，这也提醒了我们，学会去关心和爱护身边的家人和亲人；

不要对你对抑郁症抱有偏见，你对它多了解一分，你就可能成为照进他们黑暗生活里的一束光。

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