训练自己全力以赴，纵身一跃的能力。

我们很多人在做事情的时候，都是收着的，

不敢全力以赴，总是有所保留。

害怕全然敞开，害怕给出去会伤害到自己。

这样反而让我们给堵住了，不流动了。

要训练自己全力以赴，纵身一跃的能力。

在做每件事情的时候，在每个当下，全然地给，

全力以赴，全情投入，纵身一跃，给出去！

每天我们要做的事情太多了，要在每个当下聚焦，把事情隔开，聚焦当下，一点一点去做。

在每个点中，每个当下，全力以赴，纵身一跃，全情投入，豁出去，不要有所保留！

你是否对你的爱情纵身一跃了呢？你是否全情投入了呢？还是有所保留，害怕自己付出太多会受伤呢？

你是否对你的工作纵身一跃了呢？还是担心做得太多自己吃亏了呢？…

放下你的恐惧与焦虑，全力以赴地给出去吧！

对你爱的人，对你的工作，对你用生命在完成每件事情，都全情投入，全力以赴吧！

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在每个当下，闭上眼睛，纵身一跃，全然地给出去！

对爱情给出去，对工作给出去，对来到我们身边的人事物给出去！

把你的能量给出去，把你的时间给出去，把你的爱给出去！

聚焦在每个当下，每件事情，来到我们身边的每个人身上。

全然地给，慷慨地给，全力以赴，纵身一跃，

给，给，给…越给越多，你是无限！

宇宙本身就是一种很丰盛的能量，很丰盛的流动，你只要成为流动的一部分，你就会享受这份丰盛!

生命是一个流动。

我们通过全力以赴，纵身一跃地“给出去”的这个动作，就可以让自己成为一条通道，

来到宇宙的流动当中，来到了生命原本的丰盛富足里！

不要害怕，全力以赴，纵身一跃，给出去，

背后有整个宇宙在托举着你！爱着你，眷顾着你！

谢谢你，我爱你！