要知道，偷懒是人类 的通病，想要在假期实现弯道超车，那就一定要做好规划！做好假期规划你需要注意以下几点！

01

暑假学习的五大误区

■错误1：一次性把作业搞定

一次性搞定作业的后果是：长时间不学习导致失去良好学习状态，开学产生厌学心理；别人都在积极要求进步，补习、复习、预习，你却用娱乐拉开了与别人的差距……


■错误2：只学喜欢的科目

这种情况一般发生在准高三/准初三学生身上，两年的积累让你明白自己的优势学科，复习和做题都比较轻松，这种舒适感将导致对弱势科目的忽略。

结果是——优势学科不一定提高，但弱势学科一定会更弱。暑假这样大段可自由支配的时间，更应该用来克服弱点，从而让优点越来越多。

■错误3：

只读书不思考

这里包含两个层面。

第一：很多同学会利用暑期巩固基础，但千万不要只顾背书，不思考也不去理解，扫了一遍课本却没有任何提高。在复习的时候，手上必备一只笔，多写、多划、多总结，而不是“手拿课本，心在峡谷”。

第二：在进行课外阅读时，更是不能抱着看小说的心态看完就算。必要时可结合每年的名著阅读真题进行辅助理解。

■错误4：只做题不归纳总结

对于题型新颖、常见、重点的可以分类归纳，解题思路与方法一并总结。哲学上有句话叫做：“人总是容易被同一块石头绊倒。”思维定式会让同学们经常重复犯同一类型错误，总结归纳会让你加深记忆，对易错点加强警惕。

■错误5：

死磕偏难怪

常见于程度较好的同学，希望能在成绩上有所突破。但突破的前提时，不该失的分一定不能失。

02

暑假学习计划四原则

原则一：计划不要脱离实际，目标不能定得太高或太低。综合考虑：①知识能力的实际；②“缺欠”的实际；③时间的实际；④教学进度的实际。

原则二：计划要突出重点，不要平均用力。主抓自己学习中的薄弱点；主抓知识体系中的重点内容。

原则三：学习时间、作业时间、体育活动、休闲娱乐交替安排。可以列出自己的心愿清单，比如“寒假里我最想做的三件事”，学习与圆梦相结合。

原则四：检查计划是否按时完成也很重要。按时按量、总结得失、找出偏差、分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。

03

小初高假期计划安排示例

关于暑期学习安排，人民日报给出了这样的建议。

第一阶段：“散养” 亲近自然好时机

时间：暑假开始前两周

事项：放松为主

①拜访长辈

②和父母一起旅行

③独立参加夏令营

第二阶段：“圈养” 查漏补缺好时机

时间：暑假中期

事项：学习为主

①按时完成暑假作业

②制定作息时间表

③兴趣班和辅导班要适度

④帮助父母做力所能及的家务

⑤多读书养成良好的阅读习惯

⑥兼顾体育锻炼

第三阶段：“收心” 别让假期疯了心

时间：暑假最后一周

事项：调整为主

①调整作息和心态

②预习新课

③检查暑假作业

④梳理假期收获

高中生学习计划

①计划型：以三天为一个单元，交替使用效果更加

第一天

时间安排7:00 起床晨练 7:45 写作业 9:25 写物理试卷 10:30 看书 11:20 自由安排 12:00 吃饭 14:00 语文 15:00 英语 15:50 物理试卷 18:00
看物理书并做题 18:40 作文 20:00 政治、历史 21:00 英语 22:00 休息

第二天

时间安排7:00 起床晨练 7:45 写作业 9:25 一份物理试卷 10:30 看书 11:20 自由安排 12:00 吃饭午休 14:00 复习政历 15:00 一份化学试卷 15:50 语文 18:40 英语听力 20:00 作文 21:00 英语默写 22:00 休息

第三天

时间安排7:00 起床晨练 7:45 写作业 9:25 英语 10:30 早饭 11:20 自由安排 12:00 吃饭午休 14:00 一份数学试卷 15:00 语文 15:50 一份物理试卷 18:00 看化学书并做题 18:40 一份英语试卷 20:00 地理 21:00 英语默写 22:00 休息

@萚叔伯

②勤勉型：我不是学霸谁是学霸

时间安排5:30 跑步 6:40 早读 7:00-7:40 写语文 8:00-8:40 写数学 9:10 背文综 12:00 吃饭午休 12:50 吃东西 13:00-13:30 写语文 13:50-14:30 写政治 14:30-15:10 背数学写练习 15:30-16:10 写历史 16:20-17:00 自己归纳总结三大科目 18:00-18:40 自己安排课外活动 19:00-19:40
写语文
20:40
背书
21:00-21:40
复习当天科目
22:00
休息

@子衿

③ 充实型

时间安排7:30-8:00 起床，洗漱 8:00-9:00 背英语单词 9:10-10:30 数学复习和作业 10:40-11:40 历史复习 11:40-12:30 吃午饭 12:30-13:30 午睡 13:30-14:40 英语作业和复习 14:50-15:30 语文作业和古诗词背诵 15:50 物理试卷 16:00-17:00
地理/政治复习和作业 17:00-18:00 健身，跑步 18:00-18:30 吃晚饭 18:30-20:30 完成当天未完成的内容 20:30-22:30 阅读休闲，不规定内容

@Accelerate

以上来源于教材帮公众号读者留言

初中生学习计划

时间安排7:30 起床 8:30-9:00 晨读 9:20-10:20 假期作业 10:40-11:40 假期作业
12:00-12:30 午饭 13:00-13:40
午休
14:00-14:30 练字/阅读/文化积累 14:40-15:40 假期作业 16:00-18:00 运动+休息调整 18:30-19:00 晚饭 19:30-21:30
总结今日学习+计划明日学习 21:30以后 自主休息

小学生学习计划

时间安排8:00 起床 8:30-9:00 早餐 9:20-10:00 假期作业 10:00-11:00 绘本/电影时间 11:00-12:00 假期作业 12:30-13:40 午休
14:00-15:00 假期作业 15:30-17:00 户外活动 17:30-18:00 帮助家务 18:00-18:30
晚饭
19:00-20:30 休闲娱乐 20:30-21:30
亲子阅读
21:30以后
准备睡觉

附暑假学习效果自查表（文末可下载）：