据气象数据显示，新潟县在7月7日创下了今年全国最高气温记录，达到了惊人的37.0℃。这一高温天气引发了人们对高温的担忧，今年日本全国范围内出现猛暑日的地点数量达到了62个，创下了今年的最高纪录。

造成新潟县创下今年最高气温的原因是，上周五，本州上空1500米以上附近出现了一股温度超过20℃的强劲暖气团，加之强烈的阳光照射和北陆地区的热风现象影响，使得温度迅速攀升。同时，近畿地区至东北地区也持续遭受35℃以上猛暑日的侵袭。

在其他地区，福岛市和群马县伊势崎市的最高气温达到了36.9℃，京都市达到了36.8℃，熊谷市也高达36.5℃，今年最多的62个地点都经历了35℃以上的猛暑日。

与此同时，东京都心和八王子市也首次迎来了35℃以上的猛暑日，东京都心的气温更是升至今年的最高点，达到了34.2℃。

展望下周，关东甲信地区将持续面临严峻的高温挑战。根据气象厅发布的信息，从7月10日（周一）至13日（周四），该地区将有多个地点的最高气温达到35℃以上。尤其是东京都心，预计从下周一开始，将连续多天达到35℃左右的高温。

由于湿度较高，专家提醒民众要加强对中暑的警惕，采取适当的防暑措施，并尽量避免在炎热时段长时间暴露在户外。政府部门也加强了热浪监测和预警工作，呼吁公众保持关注并妥善照顾身体健康。

接下来我们来看一下预防中暑的要点：

日常注意身体状况的管理。每天定时测量体温，检查健康状况，以便及时察觉身体变化。

尽量避免炎热环境，注意提前补充水分。保持凉爽的服装，使用阳伞或帽子是有效的措施。在洗浴前后、起床后，首先补充水分。如果大量出汗，不仅要补充水分，还要记得补充盐分。

不要去忍耐酷热，使用空调适度降低室内温度。在室内放置温度计，随时调节室温会有帮助。另外，如果想要进行通风以防止感染症，建议同时打开两个窗户或门，使用风扇或排风扇。通风后，请及时重新设置空调温度。

如果感觉身体稍有不适，一定不要勉强自己，需要在家休息。特别是老年人、儿童和有残疾的人，更容易患中暑，周围的人要格外关注，保持足够的警惕。

面临中暑的急救措施：

首先，迅速转移到阴凉处。在有空调的房间或户外通风良好的阴凉处，尽快降低体温。

松开衣物，让体温散发出去。为了降低体温，可以使用冷却的瓶装水、冰枕等冷却物，将其放在颈部两侧、腋下和大腿根部等部位，这样可以有效地降低体温。

补充水分和盐分。让患者自己喝冷水不仅能帮助散热，还可以补充水分。此外，运动饮料可以适当补充汗液中丢失的盐分。

然而，如果患者出现恶心呕吐或意识丧失等情况，无法自行补充水分，停止口服补水。应立即送往医院就诊。

据日媒介绍，全国范围内的高温天气引起了人们对气候变化和全球变暖的关注，加强应对气候变化的措施变得尤为迫切。政府、企业和公众都需要共同努力，采取有效措施应对日益严峻的高温问题，确保人们的生命安全和健康。

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