大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：自然疗法思维对接落地，
现在进入主题：
只有我们的这套体系
从细胞学开始研究的整体自然营养学
才让营养得以最大效果的呈现
因为完整，均衡，吃进去，身体才最有用
打比方说蛋白质粉很好，你一整天都吃
其他不加进去，不完整，依然是很大的问题
还有，不懂吃，习惯不好
对身体有伤害的一些坏习惯，不好的饮食习惯等不改正，
即使每天补充营养，你也吃不出效果
因为完整，均衡，吃进去，身体才最有用
所以自然医学太厉害了
大家记住，只有均衡，完整才是最好的
我们的健康是一个整体，跟健康有关的涉及到方方面面
不仅仅和吃对东西有关系，同时我们原来错误的一些习惯啊，对身体有伤害的一些不良的一些生活的一个误区。还有，有些人是天天容易生气的，脾气非常火爆的，或者非常多疑，疑心病很重啊，这些都跟健康非常有关系的
健康，我们这个裙分享的是自然医学，所有的方面都会去讲，不仅仅是会讲吃，后面还会跟大家讲，生长周期啊，月经啊，如何去利用月经来修复我们的身体啊，如何去管理我们的情绪等等，都会跟大家讲到的
所以我们分享的健康重点是自然医学。对于我们选择的产品呢，是因为它品质非常好，是有机的，可以用的很放心。那我们也合作过多个牌子，纽崔莱用下来是效果最好的
它只是自然医学浩瀚里面当中的一个小小的一个部分，所以呢，大家要看的是重点是整自然医学，我分享给大家的每一个方面，能够做到的都去做
那大家可能会产生一个疑问说，我不买蛋白质粉行不行？我为什么要买蛋白质粉呢？
蛋白质粉的目的是保证我们每天的早餐的蛋白质充足
那蛋白质我们从饮食当中获取的话，它的主要来源就是鱼肉豆蛋奶，那你能够每天早上都有充足的这个鱼肉豆蛋奶吗？保证你的蛋白质含量充足吗？
如果你有时间，有精力，能够去保证你每天都去做这些富含蛋白质的食物来对身体进行补充，而且把它做得非常容易消化，美味可口，坚持一直吃下去，你是不需要去添加蛋白质粉的
那如果你做不到，我们很多人上班，没有那么多时间去搞那些，那选择蛋白质粉就是一个非常不错的选择
那比如说很多人说，那我吃那个牛奶跟鸡蛋啊，里面也有蛋白质，这两个很方便呢。但是这两样蛋白质含量是非常低的，嗯，一颗鸡蛋两三克蛋白质，
100毫升的牛奶也是差不多三克，那你一瓶牛奶的话，也就几克的蛋白质的含量是非常少的，那你如果只吃这两样，你才摄取六克的蛋白质，它是不够的，很少的
祝福大家，生活越来越美好，在这样美好的时代，过一份更有品质的生活，从营养早餐开始
今天就分享到这里，祝福大家吃对，睡好，照顾好自己的同时有更多力量关爱家人！
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
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