覆盆子在中医里头是一味常用药材，在中医中的应用亦有上千年历史，早在李时珍的《本草纲目》中就这样写道：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿、固精摄溺、强肾而无燥热之偏，固精而无凝涩之害，金玉之品也。”

好事一：肾气足了

中医认为：覆盆子性味：味甘、酸，性温。归经：归肝、肾、膀胱经。有补肾助阳、固精缩尿之功，常用于肾虚引起的阳痿、遗精、遗尿、尿频、等症。

好事二：前列腺通了

覆盆子其实还有另外一重作用，那就是保护前列腺，在民间更是被誉为男性“前列腺”的保护伞，尤其是经常感觉尿频尿急、前列腺炎的患者更是视它为“闺中宝”。

现代研究证实：覆盆子中所含的覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌苛尔蒙，对于防治前列腺炎、前列腺增生以及前列腺肥大皆有很好作用。

好事三：胃口好了

覆盆子富含纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。没事的时候喝上一杯有助于缓解胃部不适、胃胀和便秘等问题，使消化系统更加顺畅。

然而，需要注意的是，覆盆子益处多，以下2个要点我们一定要牢记心中！

1：选材至关重要

众所周知，任何药材都讲究道地二字，覆盆子同样不例外，一般在中医里头能作为药材食用的只有两种，第一种就是浙江产的“雄茬覆盆”，这类覆盆子一般个头较大，较为饱满，更重要的是雄茬覆盆子中所含有的覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇、花色素苷以及烯酮素等物质皆是普通覆盆子的10倍之多。

而另外一种就是树莓，这类覆盆子不仅个头偏小，吃起来有苦涩感，更重要的是树莓中的营养价值极低，这也是很多人吃了很长一段时间的覆盆子都没有效果的主要原因所在。

2：学会搭配，效果翻倍

中医常说：学会搭配，效果翻倍，覆盆子同样不例外，对于那些肾精亏虚或者患有前列腺疾病的患者而言，在使用覆盆子的时候可以选择搭配枸杞和雄油黄精一起煮水，每样放个5-10克左右，搭配在一起煮水，效果则会更佳。

最后，无论是喝覆盆子还是其他药材，都应注意适量饮用，并与均衡的饮食结合，保持良好的生活习惯。只有综合养生，才能达到更好的健康效果。所以，为了肾脏的健康，何不开始每天享受一杯美味的覆盆子茶呢？让我们一起迈向健康与快乐的生活吧！