俗话说：“一湿不除，百病缠身”

湿气被称为“万恶之邪”、“万病之源”

人体湿气过重时，就会产生各种健康问题

而夏季正是湿气重的时节

夏天雨水多、气温高、湿度大

很多人会感觉到

头晕脑胀、脚腿沉重、精神不振……

不过，湿气过重的危害还不止于此

湿邪的危害

据统计，有超过60多种疾病都与湿气过重有关。如：

1、身体浮肿，（顽固性）肥胖；

2、脱发；
3、肾积水；

4、泌尿系统感染；

5、脸上起痘出油、皮炎、湿疹、痤疮等；

6、咳嗽、哮喘；
7、月经不调、白带增多、瘙痒、阴道炎等；

8、脂肪肝；

9、腰酸关节疼痛；

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另外，湿气过重导致的顽固性肥胖，还会引发如高血压、高血脂等疾病，甚至产生反复发作的恶性肿瘤，即便切除，也会再度生长！

祛除体内湿气，刻不容缓

这些行为会增加体内湿气

1、不运动，还熬夜

不运动，体内湿气就会淤积，影响气血循环；熬夜则会损伤体内阳气，导致湿邪入体。

2、“想太多”

忧思伤脾，过分忧愁会伤及脾

3、饮食不健康

不规律的饮食习惯，以及过食油腻荤腥都会影响脾的功能。

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中医祛湿

1、热水泡脚

热水泡脚能起到健脾、祛湿、通经、利水的效果。

2、体质调理

中医体质调理，调理脾胃，温通经络，调气血，祛湿。

3、三伏贴

三伏贴，能够疏通经络、扶正助阳，祛湿散寒！

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