想要预防口腔白斑病的发作，就要改善不良的口腔环境，并保持健康的饮食习惯，做好抗菌抗感染的措施，这样就能降低病情的发作几率。另外已经发病的患者也不能大意，除了及时对症治疗之外，还应该注意做好有针对性的护理工作促进病情更快恢复。
1、改善不良的口腔环境
要及时去除不良的假牙或者牙齿残根，如果有牙齿拥挤不齐的现象也要及时矫正。另外注意做好口腔的清洁工作，早晚刷牙饭后漱口，不能过量的吸烟喝酒或者喝浓茶、嚼槟榔。
2、保持健康的饮食习惯
平时要以清淡的饮食为主，不能吃太多生冷发硬不容易咀嚼，或者燥热腥发油炸油腻的食物，冷热食物也不能交替食用，否则会导致口腔黏膜受到反复刺激而增加口腔白斑病的发病几率。
3、做好抗菌抗感染的措施
口腔白斑病的发作跟口腔假丝酵母菌、白色念珠菌等病原菌的感染有很大的关系，因此一旦出现这类感染性疾病就要及时采取治疗，并加强锻炼增强身体的抗菌抗感染能力。
口腔白斑病跟糖尿病以及家族遗传等因素的影响也有关系，因此如果存在这种情况就要做好日常的预防工作，定期去医院口腔科进行相关的检查，发现异常情况及时采取处理，防止情况加重以后引发口腔白斑病
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