这一入伏，动辄就40度的高温，很多人一到家就会赶紧把空调打开。还有的老人觉得家里开空调不健康，喜欢出去遛弯，吹吹自然风，您家老人是哪种情况呢？

其实夏天很容易出现寒邪入侵！有句话是这么说的，“寒从足下生，病从寒中来”，无论用哪种方式让自己“降温”，一定要注意对脚部的防寒！那么三伏天应该怎么护脚呢？这做以下三点没坏处！

一、夏天也要泡泡脚

人的脚上有多处穴位，经常泡脚对人体有益无害。但是有些人冬天用热水泡脚，夏天冲冲就得了。其实不论春夏秋冬，泡脚都有益。但是注意水温不要过高，容易烫伤皮肤，保持在40度左右为宜。泡脚时间控制在15分钟左右，时间过长反而会对身体不好。

二、少穿凉鞋多护脚

很多老人夏天出门为了凉快，爱穿凉鞋。凉鞋虽然通风透气，但走时间长了不舒服，脚趾还容易磕碰，最重要是双脚大面积露在外面，虽然是夏天，也容易受凉发寒。

所以，炎热的夏天，建议老人出门穿透气的运动鞋。足力健围绕老人夏天出行的需求，特别研发了既能替代凉鞋，又凉快舒服的冰爽系列！

每年一上新款，几乎成了足粉家里的必备品，穿好几个夏天都没问题，凉快舒服！夏天运动锻炼、休闲散步、出去旅游，怎么穿都行！

三、脚底按摩要坚持

经常脚底按摩能够滋补阳气、缓解寒冷。每天泡脚后，用手指和手掌按压脚底，可以从脚跟开始，慢慢向前移动到脚趾。使用适度的力量，以自己感到舒适的程度进行按摩。

俗话说：“病从寒起，寒从脚出”，夏季打好基础，冬天双脚更暖和，这些夏季驱寒护脚的小妙招，您学会了吗？

*本文仅供参考，具体保健方法请在专业医生指导下进行。