#头条创作挑战赛#“学会做减法、学会取舍，是人生一种宝贵的成长体验。减少惰性、节省心力，人生的每个维度都可以变得更简单和纯粹。所谓成长，就是学会去繁从简的智慧。”

学会做减法

这是今天人民日报上的一段话，让我想起来心理学的“鸟笼效应”那何为“鸟笼效应”呢？

学会做减法

一次哈佛教授詹姆斯同好友卡尔森打赌，说自己能让他在短时间内养一只鸟。完全不想养鸟的卡尔森听后，不以为然。但很快，詹姆斯送给卡尔森一个精美的鸟笼，事情开始因为这个鸟笼发生转变。此后，每次有客人到卡尔森家做客，看到鸟笼，都会问他：“教授，你养的鸟什么时候死了？”在一遍遍的解释之后，卡尔森不堪其扰，只好买了一只鸟。这就是著名的心理学效应“鸟笼效应”

打开网易新闻 查看精彩图片

鸟笼效应

当空间和精力被占据，我们就会觉得无力感迎上心头。

打开网易新闻 查看精彩图片

无力啊

断与舍

打开网易新闻 查看精彩图片

断舍离”一词首次出现于日本著名的杂物管理咨询专家山下英子的同名书籍《断舍离》中。

断舍离是指正视眼前的事物与现象，将它们一一断绝、舍弃、脱离，通过不断重复这一过程，从而实现提升自身档次的修行哲学。其实这个说的并不是真的一定要扔掉一些东西，而是定期清空你的心灵，思维，一些对你影响不好的其实都需要定期清理，比如不良的情绪，一段无果的恋情等等，只有懂得断舍离才能放空自己。契科夫说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。”有时候，我们不断的追求，我不是拥有的太少，而是想要的太多。在这个物欲横流的时代，家里东西越来越多，生活越来越被物欲填满，甚至迷失了自我。

打开网易新闻 查看精彩图片

不断繁衍的生活用品

打开网易新闻 查看精彩图片

舍弃

打开网易新闻 查看精彩图片

少即是多

是啊！只有按需获取，删繁就简，才不会被“鸟笼”套牢，才能拥有更自由自在的人生。