在刷ins的时候就看到一组
小姐姐们在健身房的合影照
且点赞量和转发量都空前高涨
照片中的她们
既没有露脸
也没有露肉
更没有刻意凹造型
只是简简单单的一个动作
就已经将健康美发挥到了极致
这撩人的身材
不露也性感爆表
不过这还不是最火的一张
其中受众度最高的还是下面这张图
马卡龙色系的运动衣
搭配完美的腰臀比
浓缩为一个字：绝
“最美背影照”的话题也因此上了热搜
当然了
傲娇君也是被这绝美的背影杀所吸引
于是迫不及待地做了一下功课
原来
小姐姐是来自韩国的一名人气健身博主
ins名：@_seu1_
肤白貌美 纤腰翘臀
重点是超大围度
看一眼就会被电晕的那种
外加一张天然无公害的初恋脸
简直又纯又欲
换上私服
一样360度无死角的美
她告诉你什么才是真正的极致诱惑
不知大家发现没
小姐姐的肉肉超会长
也难怪经常有粉丝朋友喊话
柠檬树上柠檬果 柠檬树下你和我
别人的一百多斤VS我的一百多斤
太好哭了
我要是有这样的比例
做梦都能笑醒
显然
没有谁是天生的好身材
如此惹人艳羡的美好肉体
也是经过了一番努力和坚持的
N年前
思想超前的她就开始了健身运动
起初也是只做有氧
每周3练
简单减重和塑形
但健身这件事
一旦你坚持了且看到了效果
就会深陷其中 无法自拔
毕竟每个人只想看到越来越优秀的自己
而小姐姐恰好也是酱紫的人
后来在教练和朋友的引导下
她全面了解了健身方面的知识
之后便开启了真正的健身之旅
有氧 无氧轮番上阵
徒手 器械样样精通
且每周3练变为4-6练
每练至少2小时
这耐力和执行力
活该她拥有这样的好身材
前凸后翘 风姿绰约
不要说吸引异性的目光
就连女生看了也如痴如醉
所以 除了基本的训练外
她还会加强臀腿 腰腹的训练
不去健身房的时候
居家训练 亦或户外有氧来一组
在她看来
目前的状态虽然很让人羡慕
但健身依旧不能停
否则就会微胖变肥胖了
虽说民与食为天
但会吃才是王道
所以 在吃这一块
小姐姐拿捏得相当奈斯
她吃的基本都是些低油高蛋白
富含纤维素的食物
经过多年的不懈努力和坚持
小姐姐正朝着教练方面发展
现已是一名人气运动Model
所以 “白瘦幼”和性感的“多肉”
还是有很大区别的
此刻 瞬间觉得那句
“微胖界的扛把子”说的大概就是她吧
正所谓
“人以类聚 物以群分”
看看小姐姐的朋友圈
身材不好才怪
所以 那些没动力的朋友
亦或是减肥路上磕磕盼盼的
是时候做出决定和改变了
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