一朋友说，女儿一读书就犯困 一看手机就精神，这可怎么办？

其实这是现代孩子常见的问题，很多家长也感到困惑。以下是一些有效的方法帮助孩子建立起良好的阅读习惯和养成积极向上的心态。

⭐️多带孩子出去走走

⭐️从孩子感兴趣的类型书籍入手

⭐️制订科学阅读计划

制订科学的阅读计划可以帮助孩子更好地养成阅读习惯。家长可以根据孩子的时间进行合理规划，每天安排一定的阅读时间，同时也可以帮助孩子丰富阅读内容。在阅读过程中，可以与孩子一起进行交流和讨论，帮助孩子更好地理解书籍内容，提高阅读能力。

⭐️父母放下手机和孩子亲子共读

父母可以放下手机，与孩子一起进行亲子共读，这样可以让孩子感受到家长的陪伴和关注。在阅读过程中，可以与孩子进行交流和讨论，让孩子更好地理解书籍内容，提高阅读能力。同时，也可以让孩子感受到家长对于阅读的重视，从而更容易产生阅读兴趣。

⭐️把读书和生活结合起来

在日常生活中，可以让孩子参与到一些与书籍相关的活动中，例如参加阅读比赛、加入阅读俱乐部等等。这样可以让孩子更好地将阅读与生活结合起来，从而更容易产生阅读兴趣。同时，也可以让孩子在活动中结识更多的小伙伴，提高他们的社交能力。

通过以上几个方面的努力，家长可以帮助孩子更好地养成阅读习惯和积极向上的心态，让孩子在阅读中得到更多的收获和快乐。