导语:雪糕可以随便吃吗？建议小孩子：这6种雪糕尽量不吃，对自己好

说起雪糕，相信大家都不会陌生，就对于我来讲，只听“雪糕”这两个字，都有一种愉悦感，不知道你有这个感觉吗？大家都知道，夏天是吃雪糕的季节，尤其是高温天气，一根雪糕就可以解千愁。但许多人意识不到，有些雪糕真的不能乱吃，选的不好就会越吃越不健康。
生活条件越来越好，市面上的雪糕品类也越来越丰富，各种颜色各种卡通人物，琳琅满目。有时候走在大街上，看见小孩子的手里拿着颜色艳丽的各种雪糕，津津有味地吃着，着实为他们“捏把汗”，这个雪糕能随便吃吗？下面提醒大家，这6种雪糕尽量不吃，一起看看吧！
不推荐的有：
1、鲷鱼烧
里面有代可可脂，反式脂肪，热量还高达400大卡，不好不要吃。
2、椰子灰
白砂糖、反式脂肪都特别多。
3、可爱多
每根里面都有7克饱和脂肪酸，而且甜筒也是膨化食品，热量也不低。
4、梦龙
梦龙的经典双标，国内用水和乳粉，而国外用却牛奶，热量高添加剂多，也不推荐。
5、巧乐兹
有乳化剂、增效剂、增稠剂、着色剂等9种添加剂，要少吃。

6、绮炫
也要少吃，热量高达220大卡，脂肪含量也是很高，一份等于两碗米饭。
说到这里，估计有朋友会问，那还有什么可以吃啊？接下来就给大家整理出以下8种雪糕，可以在炎炎夏天，享受一下夏日带给我们的一丝清凉！
1、老冰棍
老冰棍热量非常低，只有35大卡。
2、苦咖啡
苦咖啡可以适量吃，咖啡味比较浓郁，而且热量也算太高。
3、冰工厂
冰工厂系列比较多，口味也比较丰富，冰工厂的基本都可以吃，零脂肪，热量还没有半个苹果高。
4、水晶葡萄
水晶葡萄随便吃，热量只有42大卡，清清凉凉，快乐整个夏天。
5、绿色心情
绿色心情、伊利心情都可以吃，木糖醇代替了白砂糖，热量减少了一大半。

6、娃娃头
娃娃头可以吃，吃的时候还可以寻找一下儿时的美好记忆，热量只有100多大卡。
7、苏菲亚
苏菲亚威化牛奶雪糕可以吃，生牛乳含量30%，蛋白质含量媲美牛奶。
8、甄稀
甄稀含有48%的牛乳，蛋白质含量也比较高。

当然，还有很多雪糕没有提到，这里提醒大家要学会看配料表，配料越少越简单越好，就这么简单，你学会了吗？