作者：水木然

为什么人们会越来越焦虑？

主要有两大原因：

第一：世界的不确定性越来越强，而人的安全感来自确定性。

对确定性的执着追求，是人性的基本属性。而且人的安全感和幸福感，往往来源于确定性。只要事情不按预期发展，我们就开始紧张不安。

但是放眼望去，各种不确定的因素越来越多，出乎意料的事情越来越多，我们的心始终悬着无处安放。

但是按照世界的客观规律，人类才刚刚驶向发展的快车道 ，未来科技创新的迭代不断加快，数不胜数的新功能产品让人目瞪口呆，各种变化的周期还会不断缩短……

事物发展不再呈现“线性”特征，而是呈现出“断点”特征，即：突发性和不可预测性成了常态。这会让我们更加焦虑。

第二：商业的本质，就是制造焦虑。

一个社会越繁荣，商业就越繁荣，而商业的本质，就是制造和贩卖焦虑，比如：教育机构在制造升学焦虑；整形医院在制造容貌焦虑；房产中介在制造买房焦虑；保健商家在制造健康焦虑；培训机构在制造知识焦虑……等等

未来的商业一定会越来越发达，这是社会发展的必然。也因此，作为一个普通人，未来一定会越来越焦虑，这也是社会发展的大势所趋。

如何才能不焦虑？或者说：如果才能抵抗这张不确定性？

大家要记住一个道理：对自己的确定性，可以抵抗外界的不确定性。

什么叫对自己的确定性呢？

比如：你确定你能干好哪些事吗？你确定你干不好哪些事吗？这是对自己能力边界的确定。

你确定你知道那些事吗？你确定你不知道哪些事吗？这是对自己认知的确定

你能确定你的特长是什么吗？你能确定你的短处是什么吗？这是对自己天赋的确定。

你确定哪些才是你最想要的吗？这是对自己目标的确定。

你确定成为一个什么样的人吗？这是对自己定位的确定。