立秋是二十四节气中的第13个节气，在这一天，许多地方都有着丰富多彩的庆祝活动和习俗。其中，最为特别的就是“躲秋”了。有句老话叫“立秋不躲秋，秋冬是非多”，说的就是立秋当天要躲秋，这样可以减少口舌是非。让我们一起来了解一下吧！
为什么要“躲秋”？
因为到了立秋时节，天气就要发生转折了，阳气渐收、阴气渐长，容易烦躁，有的人可能会犯太岁，与人发生口角、争执。为了规避祸端，有些人需要“躲秋”，祈求下半年平平安安、顺顺利利。此外，有些人也需要避免立秋当天的阳光，以免紫外线灼伤皮肤。
哪些人要“躲秋”？
并不是所有人都需要躲的，今年需要“躲秋”的有五个属相，它们分别是“属马”、“属龙”、“属兔”、“属鼠”、“属鸡”的人，这些人需要特别小心。
怎样“躲秋”？
“躲秋”的方法也很简单。在立秋到来的前后一个小时，上述属相的五个人待在家里，保持静止状态，避免外界干扰。今年立秋的时间是8月8日凌晨2: 22: 41，正好是睡觉时间，相对容易一些。
除了要躲秋之外，我们还要吃3种食材
第一种：吃西瓜
立秋当天有啃秋的一个习俗，吃西瓜是因为立秋时已经进入炎热的夏季尾声，为了消暑解渴，人们选择吃甜美多汁的西瓜。此外，吃西瓜还有一些传统的习俗含义。立秋是农作物成熟的时节，吃西瓜也象征着把夏天的暑气“啃掉”，减少燥热，希望来年的农作物能够有好的收成。
第二种：吃桃子
桃子是夏季应季的水果之一，不仅营养丰富，而且具有补充人体维生素和糖分、延年益寿的功效，寓意美好。此外，立秋吃秋桃也是一种传统习俗。人们吃完桃子会把桃核留起来，到除夕时烧成灰烬，以此来祈求免除瘟疫和疾病的影响，一年都健康。
第三种：吃肉
立秋有贴秋膘的习俗，吃肉成为了立秋食俗中不可或缺的一部分。比如，在江南地区，人们会在立秋这一天吃鸭肉，因为鸭肉能够清热解暑、滋阴润燥。而在北方地区，人们则会选择吃猪肉或羊肉，因为这些肉类能够补充人体所需的蛋白质和热量，有助于保持身体的健康。
无论我们是否相信这个传统，重要的是能够以积极的心态面对生活，保持良好的心态和行为举止，过一个愉快和谐的秋天。
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