高考，好比人生的一场知识竞赛，成败乃是“兵家常事”。

对大多数人来说，这场考试意义重大。哪怕是高考结束后的很多年，还经常在夏天的噩梦里梦见它...

也有人说，现在的孩子很“苦”，他们常常被拿来跟别人家的孩子做比较。

我们往往会把高考视为人生的一次重要转折点，如果考砸了，是选择复读，接受现实，还是有其他克服失利阴影的方法？

现在，很多新闻媒体和纪录片都会把更多的焦点放在“状元”们的故事上，但那些高考失利的孩子的心理问题，却鲜有人关注。

2022年的一部知乎自制访谈片《我的高考笑忘书》，其中就把镜头对准了那些高考失利的孩子。

面对高考的失利，是孩子人生中所遭受的一次比较大的打击。在沮丧的情绪状态中，许多孩子很容易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价，甚至引发更大的心理问题。

他们的故事告诉我们，高考失利的确会让孩子失去一个相对确定的人生机会，但是只要父母能够正确认知孩子，给予孩子更多的关怀，他们反而能够很快的走出阴影，找到探索更多可能性的机会。

当那些准大学生们都陆续收到录取通知书的时候，如果你的孩子在今年高考落榜或者与理想大学失之交臂了，现在是否已经走出心理阴影，重新规划人生道路了呢？

作为家长，永远都是孩子在成长过程中的首要责任人。在孩子成长时期出现任何问题，父母都有责任去正确引导孩子，让孩子健康成长，变得更优秀。一旦方式不对，就会影响孩子，甚至耽误孩子的一生。

孩子在高考失利后会非常自责、很有挫败感，对任何事没有兴趣。在这个时候，父母便是孩子人生中最重要的导师，家长要有意识担当、角色担当和行动担当的去引导和关怀孩子，帮助孩子走出心理阴影。

尤其是近年来青少年心理健康问题的频出，孩子的心理健康问题就更加需要家长和社会的关注！

心理问题的起因

● 狭隘的“关心”

大多数时候，关心是一种爱，是温暖的，是有力量的；但对考试成绩不理想，压力过大的考生来说，过多的关心可能就成了压力。

在每年6-8月这段时间内，父母、亲戚、朋友、邻居都会谈到高考的相关话题——

“考了多少分？”

“准备报哪个学校？”

“要不要复读一年再试试？”

当孩子刚刚经历过高强度的高三生活，残酷分数线的激烈竞争，再加上被过度关心引起的愧疚，这些都将成为一部分高考挫败者的压力，不断在孩子头脑中滋长。

● 被否定

“XXX家的孩子，这次就考得很好！”

“XXX连补习班都没报，为什么你天天上补习班，还没有他考得好？”

在面对“挫败”或“无能”或“无前途”的孩子，再加上父母用言语行动建造出“无助”的环境，让他对生存产生恐惧。

● 自我否定

“我很努力了，为什么没有别人考得好？”

“为什么别人看上去都比我学得轻松，难道我真的比不上他们？”

在面临考试失败这一足够触碰内心“自我否定”的事情，在挫败下的青春期孩子，很容易变得敏感、自我怀疑、自我否定、经常因为达不到标准而自责和内疚，甚至怀疑自己。

那么，如果你的孩子在今年高考落榜了或者与理想大学失之交臂了，你该如何安慰他？该如何对孩子进行心理疏导，帮助孩子走出阴影呢？

1理解孩子

作为家长这时候要理解孩子的这种心情，克制自己的负面情绪，要和孩子共同面对高考失利的现实，坦然接受一切。

告诉孩子：“高考失利对每个考生都是一次重大的打击，我们愿意和你一起面对并接受这样的结果。”在理解孩子的同时，通过对孩子自身情况的分析，和孩子沟通交流，从自身因素看到问题的所在，能冷静地、客观地、理性地分析现实，找到最适宜的前途和出路。

2放下面子

孩子高考失利了，有的父母也许会有“恨铁不成钢、有力使不出”的感受，产生了失望、焦虑和担心的情绪。我们对孩子的高考落榜不要雪上加霜，家长也要从“面子”中解脱出来，不可以把这种“面子”无条件的施加在自己孩子的身上，冷言冰语，嘲讽挖苦。这个时候孩子心理本来就不好受，家长还要处处为难说一些冷冰冰的嘲讽，这些都是不可取的。

3保持平常的家庭气氛

每个家庭生活气氛都是在长期的相处中形成的，孩子高考落榜了我们要最大限度的保持常有的家庭气氛。父母首先要做的就是自己要从内心真正接纳孩子的失利，从而能够以宽容平和的态度给予孩子适度的关心和关注，也才能真正缓解孩子的愧疚和自责，帮助孩子重新树立信心，为孩子营造一个缓解心理压力的和谐氛围。

4加强亲子间的沟通

在接受孩子高考落榜现实之后，最关键的一步就是和孩子一起去沟通这次高考失败的原因，在这个沟通过程中，只需要耐心的听孩子讲，不要过多发表你的意见，做一个合格的倾听者。

5帮助孩子正确选择人生规划

一次考试成绩不能衡量孩子的全部能力，父母应当基于孩子的意愿，帮助他们正确选择未来的出路，让他们感觉到被重视和被尊重。通过对孩子自身情况的分析，客观理性地分析现实，帮助孩子做好人生规划。

如果孩子在高考失利后，能积极乐观面对结果并积极反思，认真的去调整自己的学习方法和学习态度，这足以表明孩子在心理考试上得了高分，这是另一种收获。

所以，落榜并不可怕，怕的是孩子从此一蹶不振。

无论结果如何，一切都不重要，重要的是让孩子选择好前方要去的路。

家长需要信任孩子，给予适当的关怀和鼓励，让孩子懂得“风物长宜放眼量”的道理。

就让十年寒窗迎高考、执笔为剑战考场的过程，勤奋耕耘的拼搏、厚积薄发的知识、平和淡然的心境、以及不断增强的抗压能力，都当作送给孩子最好的“过关礼物”，助力孩子“破茧成蝶”，走好人生的每一步。