有时候检查宝宝的口腔，家长们会发现宝宝的舌面覆盖着一层厚厚的黄苔，即使用牙刷也很难刷掉。从中医角度来看，舌与身体的健康情况息息相关，小儿许多疾病往往都反映在舌头上。在正常的情况下，宝宝的舌头应大小适中，舌质滋润，柔软灵活，舌色鲜明，舌苔薄白均匀，如果宝宝舌苔厚黄，多数考虑是饮食不当、受寒等原因引起的积食、脾胃虚弱。这种情况，建议家长做好宝宝的饮食调理，必要时可前往中医院进行诊治。

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宝宝舌苔厚黄的原因：

一、积食

宝宝的消化系统尚未发育完善，可能存在食管括约肌发育不良、胃肠道蠕动不足等问题，对于某些食物的消化能力有限，如肉类、油腻食品等，过于刺激性的食物也容易导致胃肠道不适，如辣椒、生姜等。在过度食用这类食物后，就容易引起消化不良，食物积滞在胃肠道中，产生腹胀、腹痛、腹泻等积食的症状，反映在舌头上的就是舌苔厚黄。对此，家长要避免宝宝一次性进食过多食物，减少食用辛辣刺激生冷的食物，轻轻按摩宝宝的腹部，可促进胃肠道蠕动，有助于排出积滞的食物和气体。

二、脾胃虚弱

中医认为，小儿脾常不足，即宝宝的脾胃功能发育不完善，若受寒或饮食不节制，则很可能导致脾虚，脾运化水湿的功能失调，体内湿气过剩会引起湿邪上犯，湿邪郁久容易形成湿热，宝宝的舌苔就会由白逐渐变成黄。对于脾虚所致的舌苔厚黄，家长可采用健脾的药物为宝宝调理，如薏芽健脾凝胶。该药物成分中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆从根源健脾；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）可健胃消食，这些药食同源的成分组合到一起，能够标本兼治，改善宝宝因脾胃虚弱所致的舌苔厚黄、厌食等症状。

同时，日常生活中，可以给宝宝多吃苹果、大枣、山药等易于消化的食物，结合药物使用，健脾的效果更为理想。